84 visitors think this article is helpful. 84 votes in total.

Судороги в ногах вы не одиноки ОРТО

Судороги ног при гипертонии

В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз перемежающаяся хромота, диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу. Судорожный синдром — это одна из универсальных реакций организма на различные вредные воздействия. Судорожные движения могут носить распространенный характер и захватывать многие мышечные группы (так называемые генерализованные судороги) или локализованные в какой-либо части тела или конечности v локализованные или парциальные судороги. Генерализованные судорожные сокращения могут быть медленными, продолжающиеся относительно длительный период времени — тонические судороги; или могут быть быстрыми, часто сменяющиеся состояния сокращения и расслабления — клонические судороги. Захватывают мышцы рук, ног, туловища, шеи, лица, иногда дыхательных путей. Руки чаще всего находятся в состоянии сгибания, ноги разогнуты, мышцы напряжены, туловище вытянуто, голова откинута назад, повернута в сторону, зубы сжаты, сознание может быть утрачено или сохранено. Представляют собой часто следующие друг за другом относительно ритмичные сокращения мышц туловища и конечностей. Клонические судороги могут быть не общие, а локальные (парциальные судороги), которые например, вызывают икоту. Судороги мышц, участвующих в речевом акте и дыхательных мышц приводят к заиканию. Тоническое напряжение резко обрывается и наступает кратковременное расслабление мускулатуры и вслед за тем мышцы туловища вновь напрягаются. Судорожные сокращения развиваются вследствие нарушения функции ЦНС, обусловленных: 1. Такое чередование расслаблений и напряжений характеризует клоническую стадию припадка. Неврологические заболевания: — эпилепсия, в том числе может быть генетическая предрасположенность — объемные процессы в головном мозге — ОНМК — гипертонический криз (гипертоническая энцефалопатия) — острые и хронические нейроинфекции — ЧМТ и их последствия 2. Руки напряжены, согнуты, голова откинута назад или в сторону, туловище вытянуто, ноги разогнуты, напряжены, челюсти крепко сжаты, глаза открыты, не реагируют на свет. Восстанавливается дыхание, становится шумным, хрипящим, цианоз исчезает, изо рта выделяется пена, часть е T окрашена кровью. Судороги развиваются все реже и реже и прекращаются. Инфекционные заболевания: — бешенство — столбняк — детские инфекции с резким повышением температуры тела 3. Дыхание останавливается, лицо бледнеет, затем становится цианотичным. Может произойти непроизвольное мочеиспускание, иногда дефекация. Больной некоторое время находится в сопорозном состоянии, затем засыпает. Проснувшись больной смутно или вообще не помнит о происшедшем. Для борьбы с судорогами можно: магния сульфат 25%, тиопентал натрия, гексинал 5. Вследствие резкого сокращения длинных разгибательных мышц спины, больной сгибается дугой, опираясь на постель затылком и пятками (опистотонус) 5. Токсические процессы — уремия и терминальная стадия почечной недостаточности — отравления: алкогольные (алкогольная энцефалопатия), стрихнин, ФОС, бытовая химия, угарный газ, снотворные, барбитураты — острая надпочечниковая недостаточность — гипогликемическая кома: передозировка сахаропонижающих препаратов (инсулина или таблеток с пропуском еды) или вследствие инсулиномы v опухоль поджелудочной железы при которой вырабатывается большое количество инсулина, следовательно, резко снижается глюкоза в крови. Нарушения водно-солевого обмена — эклампсия — тепловой удар 5. ИБС с развитием полной атриовентрикулярной блокады, резкой брадикардией, следовательно, возникает ишемия головного мозга, также может наблюдаться вследствие приступа Морганьи-Адамса-Стокса Эпилепсия — это хроническое, генетически обусловленное заболевание головного мозга с характерными повторными припадками. Лишь общая разбитость, недомогание, боль в прикушенном языке напоминают о припадке. В некоторых случаях большой припадок следует один за другим так часто, что больной не успевает прийти в себя, это называется эпилептический статус, который может привести к смерти вследствие отека мозга или истощения сердечной мышцы, паралича дыхательной мускулатуры. Частые приступы эпилепсии вызывают отмирание клеток головного мозга во время каждого приступа, уровень интеллекта снижается, возникают изменения в личности. Внутривенно струйно диазепам (седуксен, сибазон, реланиум, валиум). Можно повторно через 10-15 минут, вводят медленно, так как возможна остановка дыхания. Для борьбы с отеком мозга диуретики: фуросемид, маннитол, манит 6. Характерны судороги, судорожные сокращения жевательных мышц, смыкание челюстей, судорожное сокращение мышц лица, появляется своеобразная гримаса (LСардоническая улыбка|) Данный вид судорог называется тризм. После появления тризма судороги в течение нескольких часов захватывают все группы мышц, в нисходящем порядке. Судороги могут возникнуть под влиянием шума, яркого света и т.д. Приступы подобные эпилепсии могут развиваться при других заболеваниях, например при хронической алкогольной интоксикации с поражением головного мозга, или как следствие ЧМТ. Госпитализацию производят или с впервые возникшим припадком для проведения обследования и уточнения диагноза, а также с эпилептическим статусом Эпилептический статус может развиваться вследствие — отказа больного от приема лекарств — резкого снижения дозы препарата — присоединения острой инфекции Как поддерживающая терапия для профилактики возникновения припадка можно использовать диазепам в таблетках. Может быть первичная или вторичная (метастатическая) Иногда долгое время течет бессимптомно. Но в 1 случае это самостоятельное нозологическое заболевании. Предупреждать прикус языка, но нельзя вкладывать металлические предметы, так как может сломаться зуб, попасть в гортань (механическая асфиксия) … А эпилептики потом, придя в себя, с удивлением понимают, что рот у них забит пластмассой от изгрызенной авторучки (в лучшем случае) или осколками собственных зубов (в худшем). Не пихайте человеку в рот что попало, ему и так несладко. Возбудитель — анаэробная бактерия Clostridium Tetani, которая вырабатывает экзотоксин, который поражает спинной и продолговатый мозг, развивается при попадании в рану возбудителя. В клинике характерно преобладание парциальных судорог над генерализованными. А когда возникает при других заболеваниях v называется симптоматическая эпилепсия или эпилептоморфный припадок. непоколебимая уверенность в том, что человеку, у которого случился приступ эпилепсии, необходимо разжать зубы и вставить между ними что-нибудь. У 70% больных признаки очаговых поражений головного мозга. При опухолях лобной зоны возникают нарушения психики и поведения. Гидрофобия v судорожное сокращение дыхательной мускулатуры при виде воды или при звуках льющейся воды 3. Возбудитель вирус Rhabdoviridae Lyssavirus, который выделяется больным животным со слюной, обычно заражаются при укусах больным животным, редко при попадании слюны на кожу и слизистые оболочки, имеющие повреждения, чаще слюна птиц. Далее развиваются общие тонические судороги, спазм глотательной мускулатуры. Далее наступает выраженное возбуждение v больной кричит, вскакивает с постели, речь бессвязная, слуховые, зрительные галлюцинации. Обильное выделение липкой слюны, которая стекает по подбородку. Это состояние вызванное снижением уровня кальция в крови. Уровень кальция в норме регулируется гормонами паращитовидной железы. Возникает при неудачных операциях на щитовидной железе, повреждения и наступает недостаточность гормонов, следовательно, нарушение обмена кальция. Понижение уровня кальция в крови вызывает повышение нервной и мышечной возбудимости. Развитие припадка на адренергическом фоне, то есть при состоянии повышенной возбудимости парасимпатической нервной системы: повышение артериального давления, тахикардия, потливость, тремор. Наивысшая стадия позднего токсикоза беременных, возникает на фоне нефропатии (отеки, гипертония, протеинонурия) Обычно судорожному припадку предшествует преэклампсия (головная боль, мелькание мушек перед глазами, боль в эпигастральной области) Вначале возникают мелкие фибриллярные сокращения мышц лица, затем тонические судороги на 10-20 секунд, больная теряет сознание, далее развиваются клонические судороги. Характерны парциальные судороги, сознание при припадке сохранено. Чаще всего это истерический припадок, который развивается в ответ на психическую травму, на эмоциональное потрясение. Припадок протекает без ауры, не сопровождается потерей сознания. Больной падет, но не ушибается, развиваются тонические судороги, которые носят вычурный характер (театрализованный) отличается большим разнообразием, как в проявлении, так и в длительности. Они в значительной степени отличаются от относительно стереотипных судорог при эпилепсии. Типичная так называемая истерическая дуга, когда больной опирается пятками и головой, вследствие чего туловище изогнуто дугой. Больные могут кусать кончики пальцев языка, губы, глаза во время припадка плотно зажаты, больной активно сопротивляется попыткам их открыть. О судорогах у детей вы можете почитать в отдельной статье В основе судорог лежит пониженный порог возбудимости нервно-мышечного аппарата, в результате этого судороги возникают даже при нормальном состоянии. Когда глаза удается открыть отмечается что зрачки хорошо реагируют на свет в отличии от эпилепсии. Наблюдаются при различных заболеваниях сопровождающихся нарушением кальциевого, фосфорного, липидного, аминокислотного обмена. ЭЭГ — наблюдается очаг пароксизмальной активности, характерно для эпилепсии 2. Изредка наблюдается недержание мочи, но никогда нет дефекации. Рентгенограмма черепа (Лучше МРТ), смотрится опухоль, дефекты развития костей черепа. Ангиография сосудов головного мозга: выявляют аневризмы, тромбы 4. Вслед за тоническими судорогами могут развиваться клонические, но в отличие от эпилепсии они носят беспорядочный характер и напоминают целенаправленные движения. Спинномозговая пункция v нарушения ликвородинамики, высокое давление спинномозговой жидкости наблюдается при объемных процессах головного мозга. Больные рвут одежду на себе, бьются головой об пол. Кровь в спинномозговой жидкости говорит о кровоизлиянии в мозг. Эхо Эг v смещение структур головного мозга в какую-либо сторону при объемных процессах, которые занимают место и смещают головной мозг на противоположную сторону. Радиоизотопное сканирование головного мозга v смотреть зону повышенной каптации изотопов или пониженную каптацию.

Next

Судороги ног при гипертонии

Узнайте, какие реально полезные витамины при диабете. Как витамины для больных сахарным. В условиях нашей медицины и доступности интернета во многих вопросах приходится разбираться самому. Чтобы вы не запутались в обилии информации, предлагаю вам надежный и точный источник от специалиста. Поговорим о начальных симптомах и признаках сахарного диабета у взрослых, какие бывают первые проявления на коже и в других органах начинающегося заболевания. Я очень надеюсь, что после прочтения статьи вы получите исчерпывающие ответы на свои вопросы. Ранние сигналы сахарного диабета могут появиться в любом возрасте. Вовремя распознать и начать лечение можно, только зная начальные проявления недуга. Уверена, что вы знаете о существовании разных типов сахарного диабета, например, диабета молодых и диабета взрослых или пожилых людей. В медицине их чаще разделяют на: сахарный диабет 1 или 2 типа. И хотя причины появления этих типов диабета разные, но первичные проявления одинаковы и связаны с действием повышенного уровня глюкозы в крови. Имеется различие в скорости появления 1 или 2 типа сахарного диабета, степени выраженности, но основные симптомы будут одни и те же. Сахарный диабет 1 типа, который связан с абсолютным дефицитом гормона инсулина, как правило, появляется остро, резко, быстро переходит в состояние кетоацидоза, что может привести к кетоацидотической коме. Об этом я уже более подробно писала в своей статье «Причины сахарного диабета у детей? Сахарный диабет 2 типа, который часто вызывается нечувствительностью к инсулину, может длительное время протекать практически бессимптомно. Когда при этом типе в результате истощения резервов поджелудочной железы развивается нехватка гормона инсулина, то проявление диабета становятся более выраженным, что заставляет обращаться за медицинской помощью. Но к этому моменту, к сожалению, уже успели развиться основные сосудистые осложнения, порой необратимые. Узнайте какие признаки сахарного диабета 2 типа у мужчин, чтобы своевременно предотвратить осложнения. к содержанию Рассмотрим самые частые и основные проявления сахарного диабета у взрослого человека. к содержанию Люди начинают жаловаться на сухость и металлический вкус во рту, а также жажду. Одним из первых знаков сахарного диабета считают частое мочеиспускание, которое может усиливаться в ночные часы. Дело в том, что при превышении уровня сахара в крови в среднем выше 10 ммоль/л, он (сахар) начинает переходить в мочу, уводя за собой воду. Поэтому пациент много и часто мочится, организм обезвоживается, и появляются сухость слизистых и жажда. Отдельная статья «Симптомы сахарного диабета 1 типа» — рекомендую прочитать. к содержанию У некоторых людей отмечается повышенный аппетит и чаще всего хочется больше углеводов. к содержанию Следующий сигнал сахарного диабета, который появляется одним из первых, — это зуд кожи, особенно промежности. Человек с сахарным диабетом часто подвержен инфекционным заболеваниям кожи: фурункулезам, грибковым заболеваниям. Врачами описано более 30 видов дерматозов, которые могут возникать при диабете. Их можно разделить на три группы: Диабетическая дерматопатия — самое частое кожное проявление при сахарном диабете, которое проявляется папулами на передней поверхности голени, коричневатого цвета и размером 5-12 мм. Со временем они превращаются в пигментированные атрофические пятна, которые могут бесследно исчезать. На фото ниже признаки диабета на коже в виде дермопатии. Диабетический пузырь или пузырчатка возникает довольно редко, в качестве проявления сахарного диабета на коже. Он возникает спонтанно и без покраснения на пальцах, кистях и стопах. Ксантома возникает при нарушении липидного обмена, которое часто сопровождает диабет. Пузыри бывают разных размеров, жидкость прозрачная, не инфицированная. Кстати, основную роль играют повышенные триглицериды, а не холестерин, как считают некоторые. На сгибательных поверхностях конечностей развиваются бляшки желтоватого цвета, кроме этого эти бляшки могут образовываться на лице, шее и коже груди. Для него характерна очаговая липидная дистрофия коллагена. Чаще возникает при 1 типе диабета задолго до начала явных признаков. Заболевание может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего в возрасте от 15 до 40 лет и преимущественно у женщин. Наблюдаются крупные очаги поражения на коже голеней. Начинается с синюшно-розовых пятен, которые потом разрастаются в овальные, четко очерченные индуративно-атрофические бляшки. центральная часть слегка западает, а край возвышается над здоровой кожей. Иногд в центре возникает изъязвление, которое может болеть. Применяют мази улучшающие микроциркуляция и липидный обмен. Часто помогает введение в пораженную зону кортикостероидов, инсулина или гепарина. Кожный зуд, а также нейродермит может возникать задолго до самого появления диабета. Исследования показывают, что может пройти от 2 месяцев до 7 лет. Многие считают, что при явном сахарном диабете зуд кожи является обычным делом, но как оказалось, что наиболее интенсивный и упорный при скрытой форме диабета. Чаще всего чешутся складки живота, паховые области, локтевые ямки и межъягодичная впадина. Встречается по большей части у пожилых людей и очень полных пациентов. Локализуется в крупных складках кожи, между пальцами рук и ног, на слизистых полости рта и гениталий. Сначала в складке появляется белая полоска слущивающегося рогового слоя, затем присоединяется появления трещин и эрозий. Эрозии гладкие в центре синюшно-красного цвета, а по периметру белый ободок. Вскоре около главного очага появляются так называемые «отсевы» в виде пустул и пузырьков. Они встрываются и тоже превращаются в эрозии, склонные к слиянию процесса. Подтверждение диагноза простое — положительный посев на кандидоз, а также визуальное определение грибов при микрокопическом исследовании. Лечение заключается в обработке пораженных участков спиртовыми или водными растворами метиленовой синьки, бриллиатовой зелени, жидкостью Кастеллани и мазями, содержащие борную кислоту. Также назначаются антимикотические мази и препараты внутрь. Лечение продолжается до полного исчезновения измененных участков и в течении еще одной недели для закрепления результата. к содержанию Одним из явных симптомов начинающегося диабета могут быть проблема с зубами, а также частые стоматиты и пародонтоз. Эти проблемы возникают на фоне обсеменения дрожжевыми грибами рода Кандида, а также увеличении числа популяции патогенной флоры во рту из-за снижения защитных свойств слюны. к содержанию Также симптомом диабета можно считать снижение остроты зрения. Это связано с появлением глюкозы в жидких средах глаза. Обычно после нормализации уровня сахара острота зрения возвращается в норму. к содержанию Среди признаков диабета может быть либо похудание, либо, наоборот, набор веса. Резкое и не объяснимое снижение веса случается при абсолютном дефиците инсулина, который имеет место быть при 1 типе диабета. При 2 типе диабета собственного инсулина более чем достаточно и человек со временем вес только набирает, потому что инсулин играет роль анаболического гормона, который стимулирует запасание жира. к содержанию В связи с нарушением обмена углеводов у человека возникает ощущение постоянной усталости. Снижение работоспособности связано и с голоданием клеток, и с токсическим воздействием избыточного сахара на организм. Вот такие изначальные признаки сахарного диабета существуют, причем порой неважно какого типа этот диабет. Различие будет только в скорости нарастания этих симптомов и степени выраженности. Как лечить и вылечить сахарный диабет, читайте в следующих статьях, следите за обновлениями. Если вы до сих пор еще не снами, то рекомендую подписаться на обновления блога, чтобы получать только полезную и интересную информацию прямо на почту.

Next

Судороги ног при гипертонии

Статистика говорит о том, что половину пожилых пациентов мучают ночные мышечные судороги. Судороги в ногах выражаются сокращениями мышц непроизвольного характера или чрезмерным напряжением. разновидности отмечаются длительные мышечные напряжения. Когда судороги беспокоят слишком часто, причём на протяжении нескольких дней, чтобы установить причину их развития, рекомендуется обратиться в медицинское учреждение. Обычно причинами судорог являются некоторые заболевания, переутомление мускулатуры, обезвоживание организма, напряжение нервной системы, малоподвижный сидячий образ жизни, чрезмерное плавание, либо ходьба. Следует отметить, что до настоящего времени не до конца удалось выяснить причины, способствующие возникновению судорог икроножных мышц ночью. Порой они бывают без сопровождения других серьезных заболеваний. это происходит во время летней жары, при посещении сауны, интенсивных спортивных тренировках. Физические перегрузки провоцируют массивное выделение пота, что приводит к потере жидкости организмом. Тоже самое происходит, когда в организме уменьшается синтез АТФ (, при патологиях кровеносных сосудов, переутомлении мышц, повышении рефлекса к сокращению, что также является причиной судорог ног. Это бывает, когда обычная работа выполняется в состоянии мышечного перенапряжения. Некоторые факторы, как возникают, если температура тела повышается до высоких показателей 38 39C. Наклоненная внутрь пятка способствует искривлению в голеностопном суставе, дефект хорошо выражен, когда одевают обувь на высоком каблуке. Постепенно ноги всё больше и больше устают, ощущается тяжесть, расширяются вены голени и стоп, болят колени, икроножные мышцы. Оно случается во время вирусных заболеваний, нарушений обменных процессов, при интоксикации организма, сахарном диабете, гиповитаминозе. Больной ощущает онемение, покалывание, мурашки по коже. По ночам немеют, замерзают ноги, возникают судороги. Бывают головокружения, головные боли, снижение остроты слуха, дискомфорт в области сердца, повышенная раздражительность. сопровождается расширением сосудов, увеличением их просвета. Развитию патологии способствуют интоксикация организма шлаками, сидячий образ жизни, избыточный вес, снижающий циркуляцию жидкости, беременность на фоне гормональных изменений, генетическая предрасположенность, чрезмерное пребывание на ногах весь день, прием контрацептивных средств. Распухшие икры часто становятся причиной ночных судорог. При этом болят, зудят ноги, облезает кожа, появляется ощущение усталости. Чтобы улучшить циркуляцию крови, предотвратить возникновение ночных судорог, нужно давать ногам умеренную физическую нагрузку. При варикозе можно воспользоваться аптечными эластичными чулками. Рекомендуется отказаться от ношения ремня, либо тугого пояса, избавляться от вредной привычки сидеть «нога на ногу», ввиду того, что такая поза существенно ухудшает отток венозной крови.. Во время перестройки организма роженицы отток крови нарушен, ввиду давления матки на венозные сплетения. Стенки вен под влиянием эстрогенов смягчаются, во время родовых схваток повреждаются из-за резких изменений сосудистого давления. Венозная недостаточность способствует возникновению судорог в ногах среди беременных женщин. Ближе к вечеру отекают голени, стопы, появляется ощущение тяжести в икрах, ночами появляются сокращения мышц. При поздних сроках беременности вены голени, бедер, промежности расширяются, они могут стать причиной значительной кровопотери при родах. желез, располагающихся возле шеи, поблизости щитовидной железы. Они обеспечивают фосфорно- кислотный баланс в организме. Появляются боли в животе, жидкий стул, аллергической реакции. Пополнить кальций можно употребляя творог, сухое молоко, фасоль, сыры, йогурт, сою, сливки, орехи, петрушку, капусту. Суточная потребность организма в кальции составляет 1000-1500 мкг. Дефицит микроэлемента вызывает ломкость ногтей, Подъем тяжестей, сидячий малоподвижный образ жизни, частые запоры способствуют расширению и защемлению вен прямой кишки. Заболевание возникает при недостаточном поступлении витаминов C, K, P, микроэлемента магния. Он также вырабатывается полезной микрофлорой кишечника. При достаточном поступлении пищевых волокон с продуктами питания стенки кишечника незагрязненные — организм получает необходимое количество витамина K. Дефицит магния проявляется болями либо кровотечением во время дефекации, синяками на теле, судорогами ног. сопровождается депрессией, повышенной утомляемостью, ухудшением памяти, бывают судороги в ногах. Дефицит случается при злоупотреблении диетами, заболевании сахарным диабетом. Нехватка витамина B1 компенсируют картофель, злаковые и бобовые культуры. Нехватка ) также вызывает судороги в ногах, потерю аппетита, дистрофию мышц. Элемент содержится в пивных дрожжах, злаковых, бобовых культурах, рыбе, отрубях, мясе, муке грубого помола, молочных продуктах. Витамин Е (токоферол) назначается для исцеления судорог ног по ночам. Суточная норма элемента 10-20 МЕ, которая может быть увеличена во время курса лечения. Лечение Независимо от причин вызвавших судорожные сокращения икроножных мышц, чтобы не свело во время сна ноги, перед тем как укладываться спать, нужно сделать простые упражнения. Переднюю часть ступней ставят на невысокий уступ (стопку книг). При этом нужно придерживаться за стул либо стол: Повторяйте упражнение, но теперь, наоборот — пятки вместе, носки врозь. Перед возможным приближением судорог потяните носки на себя. это позволит растянуть и расслабить икроножные мышцы. Встаньте прямо, отведите судорожную ногу назад, встаньте пальцами на пол и аккуратно, надавливая весом тела, попытайтесь расслабить мышцы.

Next

Судороги ног при гипертонии

Классификация судорог. Выделяют тонические и клонические виды судорог. Тонические судороги можно описать как длительное напряжение мышц, при клонических же судорогах сокращение мышц чередуется с их расслаблением. В зависимости от того, какие мышцы непроизвольно сокращаются. Мышечные спазмы являются внезапным, интенсивным, нежелательным и проходящим сокращением одной части или всей мышцы в целом. Длительность и причины судорог ног, как правило, разные. Почему возникают судороги Судороги могут возникать неожиданно или по причине мышечного сокращения в связи с нагрузками, приводящими к мышечному сокращению. Судороги вызваны слишком интенсивным стимулированием мышц, с накоплением некоторых молекул, в частности кальция, вызывающего чрезмерную возбудимость мышцы. В случае сомнений, пожалуйста, обратитесь к своему врачу или фармацевту. Причины ночных судорог на сегодняшний день еще не установлены. Тем не менее, частота этого заболевания увеличивается при наличии различных факторов риска: беременность, возраст (старение), интенсивная спортивная нагрузка, неподходящий рацион питания (недостаточное количество минеральных солей и волокон), а также недостаточная гидратация. Лечение В большинстве случаев лечение судорог ног не оправдано. Например, в случае судороги икры, потяните большой палец ноги и стопу на себя. Походите по холодному полу по типу плитки, тоже эффективно. Если боль не проходит, помассируйте чувствительную зону. При сковывающих движения судорогах могут быть эффективными некоторые препараты. И наконец, при выявлении причины назначается соответствующее лечение. При судорогах можно использовать гомеопатические средства. Например, принимайте Magnesia phosphorica и Cuprum metallicum по 3 гранулы трижды в день. Можно также принимать Ruta graveolens в той же дозировке. Если судороги вызывают сильные боли, подойдет Arnica montana. В случае ночных судорог как нельзя лучше подойдет Aesculus composé. Для борьбы с судорогами используются некоторые эфирные масла: Помимо прочего, при судорогах эффективно помогает бальзам «Тигр», массаж с маслами растительного происхождения, горячие ванны. Для профилактики ночных судорог, прежде всего, пересмотрите свой рацион питания и питьевой режим. Рекомендуется выполнять упражнения на растяжение мышц. Если вы занимаетесь спортом, вы можете быть подвержены судорогам. В программе: разминка, прогрессирующая тренировка, достаточное питье, точная техника выполнения движений и соответствующее оборудование (форма обуви, размер теннисной ракетки). Судороги при беременности Судороги очень частое явление во время беременности, особенно на последних месяцах. Возможно, это связано с нехваткой кальция или магния. Чтобы избавиться от этого неприятного ощущения, встаньте и помассируйте ногу. Поверните плечи и таз одновременно на бок, затем помогите себе руками, чтобы сесть на край кровати и встать. Вставайте аккуратно, особенно из положения полулежа. Вы можете также попросить кого-либо из родных подержать вашу ногу несколько минут в приподнятом состоянии. Если судороги проявляются слишком часто, обратитесь к врачу. Возможно, он назначит вам магний, кальций и витамины В1 и В6 в виде добавок.

Next

Панангин» помогает при судорогах

Судороги ног при гипертонии

Впервые задуматься о нехватке калия и магния меня заставили судороги ног. Как подобрать мочегонное средство при отёках ног, которое помогает лучше, народное или из аптеки? С таким вопросом сталкиваются многие, особенно те, кто стал замечать отёки на ногах впервые. Страдают от этого недуга все, но чаще отёчность нижних конечностей преследует женщин, заставляя снимать изящные каблучки и переобуваться в тапочки. К сожалению, отёки доставляют не только неудобства с внешним видом. Они отражаются на всём здоровье, нарушая кровообращение, давая сильную нагрузку на сердце, почки, печень. Прежде чем самостоятельно принимать диуретики, которые подсказали знакомые, или порекомендовала подруга, стоит проконсультироваться с врачом и выяснить причину появившихся отёков. Иногда избавится от проблемы помогает просто перемена ритма жизни или смена обуви. Причин отёчности ног множество и если выяснить её, тогда есть большая вероятность устранения проблемы. Как видите, большинство причин можно устранить довольно легко, главное выяснить их. Тогда уже с большей вероятностью вы определите, какое мочегонное средство вам необходимо. Принимать диуретики, какие бы то ни было, из народной медицины или в таблетках нужно только после полного обследования и строго дозировано. Все они обладают серьёзными побочными эффектами, вымывают из организма натрий и калий. Начав приём мочегонного средства, пусть даже самого мягкого, вам придётся пересмотреть все свои нехорошие привычки в питании и отказаться от солёной пищи, диуретики нарушают водно-солевой баланс и нужно облегчить состояние организма и здоровья в это время. Некоторые из мочегонных могут вызвать симптомы аллергической реакции, поэтому при первых проявлениях в виде высыпаний, обратитесь к врачу, чтобы скорректировать лечение. Приём народных мочегонных средств в виде отваров из сборов или настоев, тоже не должен проходить бесконтрольно, хотя травы действуют мягче и не так сильно нагружают организм. Все народные средства в виде травяных сборов не заменяют лекарственные диуретики, а идут как дополнение к ним. Многие заболевания, которые вызывают отёк ног и всего тела, лечат в комплексе, с применением синтетических диуретиков. Принимая их нужно постоянно находится под наблюдением врача, так как таблетки в большинстве случаев имеют сильное действие на организм, некоторые вымывают кальций и имеют побочные действия. Такие средства средства прописывают при хронических отёках. Если отёки не сильные и появляются при статическом напряжении или после лёгких заболеваний, тогда врач должен назначить диуретики с мягким действием, которые не так сильно влияют на обменные процессы во всём организме. При варикозе чаще всего назначают индапамид, его действие более слабое и принимать его нужно в течение очень долгого времени. Есть лекарства, которые не вымывают калий из организма, к примеру, верошпирон, но действие их, как мочегонных выражено меньше и к ним прописывают дополнительные средства. Если отёки вызваны усталостью, неудобной позой при дальнем переезде, ношением неудобной обуви, жарой, то вполне можно обойтись без приёма каких-либо лекарственных средств. Есть приёмы, которые помогут быстро снять отёки в домашних условиях и без вмешательства врача.

Next

Судороги ног при гипертонии

Экстренная помощь при судорогах в ногах. Если у вас часто бывают судороги ног, то вот. Вновь и вновь приходится возвращаться к теме гипертонии и повышенного артериального давления. Слишком короток век у мужчин (в последнее время и у женщин) в России. Очень часто причиной инсультов и инфарктов становится безразличное отношение к своему здоровью. И здесь немаловажно то, что мы не следим за артериальным давлением. Банька с пивком или многочасовые усилия над грядками под палящим солнцем для гипертоников могут обернуться катастрофой. Только очень часто люди и не догадываются, что у них повышенное давление. Однако измерять его тоже нужно уметь, даже с помощью самых умных приборов. Артериальное давление (АД) — давление крови в артериях — один из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. Оно может изменяться при многих заболеваниях, и поддержание его на оптимальном уровне жизненно важно. Недаром любой осмотр недомогающего человека врач сопровождает измерением АД. У здоровых людей уровень артериального давления относительно устойчив, хотя в повседневной жизни он часто колеблется. Это случается и при отрицательных эмоциях, нервном или физическом перенапряжении, при избыточном употреблении жидкости и во многих других случаях. Артериальную гипертонию недаром называют молчаливым и таинственным убийцей. Различают систолическое, или верхнее, артериальное давление — давление крови в период сокращения желудочков сердца (систолы). Такое количество не может сразу пройти через мелкие кровеносные сосуды. Разницу в величинах систолического и диастолического давления мы воспринимаем в виде пульсовой волны, которую и называют пульсом. И вдруг, как гром среди ясного неба, развиваются тяжелейшие осложнения: например, инсульт, инфаркт миокарда, отслойка сетчатки глаза. Поэтому аорта и другие крупные сосуды растягиваются, а давление в них повышается, достигая в норме 100—130 мм рт. Во время диастолы давление крови в аорте постепенно падает в норме до 90 мм рт. Многие из тех, кто выжил после сосудистой катастрофы, остаются инвалидами, для которых жизнь сразу как бы делится на две части: “до” и “после”. Цифра, конечно, сильно преувеличена и основана на слухах. Именно такие больные, которых, что особенно удручает, подавляющее большинство, не принимают гипотензивные средства или лечатся не систематически и не контролируют артериальное давление, легкомысленно рискуя своим здоровьем и даже жизнью. В России в настоящее время повышенное АД имеют 42,5 млн человек, то есть 40% населения. Причем в то же время, по данным представительной национальной выборки населения России в возрасте 15 лет и старше, знали о наличии у них артериальной гипертонии 37,1% мужчин и 58,9% женщин, а получали адекватную гипотензивную терапию всего 5,7% больных мужчин и 17,5% женщин. Кроме того, применяются пальпаторный метод (прощупывание пульса) и метод суточного мониторирования (непрерывного контроля за давлением). Так что в нашей стране предстоит большая работа по профилактике сердечно-сосудистых катастроф — добиваться контроля за артериальной гипертонией. Последний очень показателен и дает наиболее точную картину того, как изменяется артериальное давление в течение суток и как оно зависит от разных нагрузок. На решение этой проблемы направлена целевая программа “Профилактика и лечение артериальной гипертонии в Российской Федерации”, которая проводится в настоящее время. Для измерения АД методом Короткова используются ртутные и анероидные манометры. Сегодня в основе наиболее распространенного способа измерения артериального давления лежит предложенный еще в 1905 году отечественным врачом Н. Последние, а также современные автоматические и полуавтоматические аппараты с дисплеями перед использованием калибруют по ртутной шкале и периодически проверяют. Кстати, на некоторых из них верхнее (систолическое) артериальное давление обозначается буквой “S”, а нижнее (диастолическое) — “D”. Существуют и автоматические приборы, приспособленные для измерения АД через определенные, установленные промежутки времени (например, так можно наблюдать за больными в клинике). Для суточного мониторирования (слежения) АД в условиях поликлиники созданы портативные аппараты. Уровень артериального давления колеблется в течение суток: обычно он бывает наиболее низким во время сна и повышается к утру, достигая максимума в часы дневной активности. Важно знать, что у больных артериальной гипертонией нередко ночные показатели АД оказываются выше дневных. Поэтому для обследования таких пациентов большое значение имеет суточное мониторирование АД, результаты которого позволяют уточнить время наиболее рационального приема лекарств и обеспечить полноценный контроль эффективности лечения. При артериальной гипертонии эти колебания выражены резче. Мясников писал: “В сущности, нет ясной границы между величинами артериального давления, которые надо считать для данного возраста физиологическими, и величинами артериального давления, которые следует считать для данного возраста патологическими”. Разница между самым высоким и самым низким значениями АД в течение суток у здоровых людей, как правило, не превышает: для систолического — 30 мм рт. Вопрос о том, какое АД следует считать нормальным, довольно сложен. Однако на практике, разумеется, невозможно обойтись без определенных нормативов. Критерии определения уровня АД, принятые в 2004 году Всероссийским обществом кардиологов, основаны на рекомендациях 2003 года Европейского общества по гипертонии, экспертов объединенного национального комитета США по профилактике, диагностике, оценке и лечению повышенного артериального давления. Если систолическое и диастолическое АД находятся в разных категориях, то оценка производится по более высокому показателю. Артериальное давление чаще всего измеряется в положении сидя, но иногда приходится делать это в положении лежа, например, у тяжело больных или когда пациент стоит (при функциональных пробах). При отклонении от нормы мы говорим об артериальной гипотонии (артериальное давление ниже 100/60 мм рт. Однако независимо от положения обследуемого предплечье его руки, на которой измеряется АД, и аппарат должны находиться на уровне сердца. Нижний край манжетки располагают примерно на 2 см выше локтевого сгиба. Незаполненная воздухом манжетка не должна сдавливать подлежащие ткани. Воздух быстро нагнетают в манжетку до уровня на 40 мм рт. выше того, при котором исчезает пульс на лучевой артерии вследствие пережатия сосудов. Фонендоскоп прикладывают к локтевой ямке в точке пульсации артерии непосредственно под нижним краем манжетки. Это необходимо, чтобы точнее определить уровень АД. Воздух из нее нужно выпускать медленно, со скоростью 2 мм рт. Точка шкалы манометра, в которой появились различимые пульсовые удары (тоны), отмечается как систолическое давление, а точка, в которой они исчезают, — как диастолическое. Изменение громкости тонов, их ослабление в расчет не принимаются. Существенное значение имеет точность фиксации и регистрации моментов появления и исчезновения тонов. К сожалению, нередко при измерении АД предпочитают округлять результаты до нуля или пяти, что затрудняет оценку полученных данных. Короткова 1-я фаза — АД, при котором слышны постоянные тоны. АД обязательно следует регистрировать с точностью до 2 мм рт. Нельзя производить отсчет уровня систолического АД по началу видимых на глаз колебаний ртутного столбика, главное — появление характерных звуков; во время измерения АД выслушиваются тоны, которые подразделяют на отдельные фазы. Интенсивность звука постепенно нарастает по мере сдувания манжетки. Первый по крайней мере из двух последовательных тонов определяется как систолическое АД. 2-я фаза — появление шума и “шуршащего” звука при дальнейшем сдувании манжетки. 3-я фаза — период, во время которого звук напоминает хруст и нарастает по интенсивности. 4-я фаза соответствует резкому приглушению, появлению мягкого “дующего” звука. Эта фаза может быть использована для определения диастолического АД при слышимости тонов до нулевого деления. 5-я фаза характеризуется исчезновением последнего тона и соответствует уровню диастолического АД. Но помните: между 1 -й и 2-й фазами тонов Короткова звук временно отсутствует. Так происходит при высоком систолическом АД и продолжается на протяжении сдувания воздуха из манжетки до 40 мм рт. Случается, что уровень АД забывается за время между моментом измерения и регистрацией результата. Именно поэтому следует записывать полученные данные немедленно — до снятия манжетки. В случаях, когда возникает необходимость измерения АД на ноге, манжетку накладывают на среднюю треть бедра, фонендоскоп подводят к подколенной ямке в месте пульсации артерии. Уровень АД может колебаться даже в короткие промежутки времени, например во время измерения, что связано с целым рядом факторов. Уровень диастолического давления на подколенной артерии примерно такой же, как и на плечевой, а систолического — на 10—40 мм рт. Поэтому при его измерении нужно соблюдать определенные правила. За один час до измерения АД пациенту не следует есть, физически напрягаться, курить, подвергаться воздействию холода. В течение 5 минут до измерения АД ему нужно посидеть в теплой комнате, расслабившись и не меняя принятой удобной позы. Рукава одежды должны быть достаточно свободными, желательно оголить руку, сняв рукав. Измерять АД следует два раза с интервалом не меньше 5 минут; регистрируется среднее значение по двум показателям. Кроме того, следует помнить и о недостатках в определении АД, обусловленных погрешностью самого метода Короткова, которая в идеальных условиях, при нормальном уровне АД составляет ±8 мм рт. Дополнительным источником ошибок могут быть нарушения сердечного ритма у больного, неправильное положение его руки во время измерения, плохое накладывание манжетки, нестандартная или неисправная манжетка. Для взрослых последняя должна иметь длину 30—35 см, чтобы как минимум один раз обернуться вокруг плеча обследуемого, а ширину — 13—15 см. Маленькая манжетка — нередкая причина ошибочного определения повышенного АД. Однако для тучных людей может потребоваться манжетка большей, а для детей — меньшего размера. Неточность измерения АД может быть связана и с избыточным сдавливанием манжеткой подлежащих тканей. Завышение показателей АД бывает и при раздувании слабо наложенной манжетки. Недавно пришлось говорить с больным, которому медицинская сестра в поликлинике сказала, измерив АД, что оно повышено. Придя домой, больной измерил АД собственным аппаратом и с удивлением отметил значительно меньшие показатели. Типичное проявление гипертонии “белого халата” объясняется эмоциональными реакциями (наш страх перед вердиктом врача) и учитывается при диагностике артериальной гипертонии и определении оптимального уровня артериального давления в ходе лечения. Гипертония “белого халата” встречается нередко — у 10% пациентов. Мы далеко не бессильны перед коварным заболеванием. В помещении необходимо создать соответствующую обстановку: должно быть тихо и прохладно. Беседовать с обследуемым надо спокойно, доброжелательно. Оно достаточно хорошо поддается лечению, о чем убедительно свидетельствуют широкомасштабные профилактические программы борьбы с артериальной гипертонией, проводившиеся как в нашей стране, так и за рубежом и позволившие снизить в течение пяти лет заболеваемость инсультом на 45—50%. Все больные получали адекватное лечение и строго выполняли предписания врача. Если вам больше 40 лет, систематически измеряйте артериальное давление. Хочется еще раз подчеркнуть, что артериальная гипертония часто протекает бессимптомно, но это делает заболевание еще более опасным, наносящим “удар из-за спины”. Аппарат для измерения артериального давления должен быть в каждой семье, а научиться его измерять следует каждому взрослому человеку, тем более что существенных трудностей это не представляет. “Знание, которое более всего необходимо для человеческой жизни, — это познание самого себя”. Уровень АД от 140 и выше (систолическое) до 90 мм рт. и выше (диастолическое) относят к артериальной гипертонии. Такое деление принято Всемирной организацией здравоохранения. Немецкий физиолог Иоганн Догиль в 1880 году использовал этот аппарат, изучая влияние музыки на кровяное давление. Проживший ровно 100 лет известный французский писатель и философ Бернар Фонтенель (1657—1757) пришел к такому актуальному и в настоящее время заключению. Нормальным считается уровень артериального давления в пределах от 139 (систолическое) до 60 мм рт. Уровень АД ниже 100 (систолическое) и ниже 60 мм рт. Руку подопытного субъекта помещали в стеклянную трубу с теплой водой, герметизированную на предплечье резиновой манжетой. Автор благодарит сотрудников ГУ НИИ неврологии РАМН А. Колебания давления воды регистрировались самописцем.

Next

Судороги ног при гипертонии

Гипертония это заболевание, при котором важно соблюдать абсолютно все рекомендации врача и не прекращать лечение при улучшении самочувствия. гипертонии следующие периодически появляющиеся головокружения, быстрая утомляемость и плохой сон, чувство онемения в пальцах рук и ног. » — насмешливо думают редкие воскресные прохожие, неторопливо бредущие ранним утром по своим делам. А разминающиеся на стадионе люди с жалостью смотрят вслед будущим жертвам гипертонии и других «благ» малоподвижного образа жизни. Кто прав: любители бега или профессиональные «бегуны» от активных нагрузок? В зависимости от избранной техники бега, в большей или меньшей степени нагрузка приходится на камбаловидную мышцу и мышечные тракты голени. Участие в движении принимает и подвздошно-большеберцовый тракт наружной поверхности бедра, участвующий в сгибательной функции. Бег — это не только стройные, красивые ноги и упругие ягодицы. Напряжение испытывают даже внутритазовые мышцы: подвздошно-поясничный тракт работает при выносе ноги вперед. Для укрепления средних пучков ягодичных мышц лучше избрать технику «спортивного бега», при котором стопа ставится с пятки на носок. Максимальная нагрузка ложится на тазобедренную и икроножную мышцы при спринтерской техники, характеризующейся отталкиванием полной стопой. Работе над проблемной зоной боковой поверхности бедер — «галифе» и внутренней перепончатой мышцей способствует «коньковый» лыжный ход. Отталкивание ногой в бок с поворотом бедра соответствует техники бега на коньках. Главное в лыжном спорте — это размашистые, скользящие движения. Лыжные палки нужны не для опоры, а для отталкивания! Это значительно превышает энергетические затраты при беге трусцой. При правильном подходе к тренировкам «добегаться до реанимации» очень непросто. Длительность и темп бега — параметры сугубо индивидуальные. Главное, чтобы частота пульса во время пробежки не превышала 120 ударов в минуту. И все же перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом: Вреден не сам бег, а неразумное стремление к получению быстрых результатов и нарушение техники. Наряду с серьезными травмами коленей, голеностопных и тазобедренных суставов, мышц и сухожилий, нередко страдают мышцы шеи, спины и поясница. Однако боль не всегда является симптомом серьезной травмы: Выходя на пробежку человек не просто бежит, а занимается спортом. Предварительный разогрев мышц и растяжение сухожилий в течении 3 — 5 минут поможет избежать боли и травм: Переходить к пробежке стоит в тот момент, когда пульс слегка учащается, а в мышцах появляется ощущение тепла. В пробежку можно внести разнообразие ускорениями на небольшое расстояние. Заключительный этап лучше посвятить ходьбе с постепенным снижением темпа. Лучший способ выкинуть из головы негативные мысли и избавиться от стресса — это интенсивная физическая нагрузка. Красота природы, пение птиц и монотонность движения успокаивают нервную систему. Бьющий в лицо свежий ветер создает ощущение полета. Мозг бегущего начинает усиленно вырабатывать «гормоны радости», даруя организму чувство легкой эйфории.

Next

Сводит икры ног – причина

Судороги ног при гипертонии

Если у вас сводит икры ног при потягивании. когда судороги появляются. Мышечные судороги бывают у многих здоровых людей, особенно после тяжелой физической нагрузки и при нарушении обмена кальция. Судорога может быть вызвана также недостаточным кровоснабжением мышцы: например, после еды к желудочно-кишечному тракту поступает больше крови, чем обычно, а к мышцам меньше. Мышечная судорога (мышечный спазм) – это непроизвольное сокращение мышцы, которое сопровождается резкой болью. Мышца становится твердой, плотной, меняется ее форма. После сильной судороги болевые ощущения могут сохраняться в течение нескольких дней. Чаще всего судороги возникают в икроножной мышце, мышцах задней и передней поверхностей бедра.

Next

Судороги ног при гипертонии

Вместо боли могут беспокоить судороги, слабость или ощущение тяжести в ногах. Ноги становятся холодными и бледными, на них не прощупывается пульс. На последней стадии могут образовываться трофические язвы, очаги гангрены. При развитии гангрены для спасения жизни больному может. Большинство людей воспринимает поваренную соль только как приправу для приготовления пищи. Однако этот продукт является и ценным лекарством, и прекрасным косметическим средством, и добрым помощником в доме. Каменная соль (Na Cl) вошла в питание человека еще в доисторические времена. Еще в XIX веке в России не в каждом крестьянском доме знали вкус соли. А еще раньше ее дороговизна и из-за этого недоступность вызывала народные «соляные бунты», как, например, произошло в Москве в 1648 году. Почти у всех народов соль служит символом верности и гостеприимства. «Хлеб да соль», «Пуд соли съесть», « Несолоно хлебавши уйти», «Без соли невкусно, а без хлеба несытно», «Без соли стол кривой», «Без соли, что без воли: жизнь не проживешь» — кто не знает этих поговорок! До сих пор новобрачным и почетным гостям преподносят «хлеб-соль». В прежние времена наличие соли, ныне всем доступного продукта, свидетельствовало о достатке в доме. Вспоминая о своем крестьянском детстве, которое пришлось на 20-е годы прошлого века, Виктор Боков в стихотворении «Соль» писал: «Помню, что соль Мы всегда берегли, Свято хранили В красивой солонке. Мы без нее Даже дня не могли (…) Мы и в капусту ее, И в грибы, И в огурцы, И в соленье любое…» В чем сила соли? Привычная всем нам соль по химическому составу представляет собой хлорид натрия с незначительными примесями магния, кальция, фосфора и калия. В организме взрослого человека содержится 250-300 г соли. Более половины этого количества находится во внеклеточной жидкости и костной ткани, остальная соль входит в состав крови, желчи, цереброспинальной жидкости, сока поджелудочной железы, женского молока, а также имеется внутри клеток мягких тканей. Запасы соли в организме нужно постоянно пополнять, так как она выводится из него с мочой, потом и другими выделениями. У соли множество важных функций в организме: она участвует в поддержании кислотно-щелочного равновесия, регуляции содержания воды в тканях, служит строительным материалом для образования соляной кислоты в желудке, необходимой для переваривания и усвоения пищи, принимает участие в формировании костей, влияет на состояние нервной системы. Поваренная соль вместе с другими солями определяет постоянство осмотического давления крови и этим обеспечивает условия для существования красных кровяных телец — эритроцитов. Она необходима для сохранения способности мышц к возбуждению. Без соли мы не могли бы ни руку поднять, ни один шаг сделать. Какую соль купить Покупая соль, имейте в виду, что существует два ее основных вида — каменная и выварочная, каждая из них в свою очередь различается по виду помола и чистоте (экстра, высший, первый и второй сорта). Каменная соль, которую добывают из-под земли и подвергают помолу, обладает более мягким вкусом и отлично подходит для домашнего консервирования. Выварочная (поваренная) соль, произведенная методом растворения, является солью высокой очистки. Чем больше соль очищена, тем меньше в ней дополнительных (сопутствующих) полезных веществ, например, кальция и магния. Полезна соль с пониженным на треть содержанием хлористого натрия, потому что его излишек может нанести вред организму. Вместо него добавляют магний и калий, необходимые для нормальной работы сердца. Такая соль особенно рекомендуется сердечникам, гипертоникам, а также страдающим избыточным весом, атеросклерозом, заболеваниями почек и мочевыводящих путей. В ней хлористый натрий, калий и магний сочетаются с небольшим физиологически обоснованным количеством других важнейших микро- и макроэлементов. Йодированную пищевую соль используют при нехватке йода в организме. Она не изменяет вкус пищи и может выдержать непродолжительную термообработку. Под воздействием высокой температуры теряется до 60% йода. По этой причине предпочтительнее добавлять ее в уже готовые блюда или использовать в салатах и холодных закусках. Употребление йодированной соли противопоказано при тиреотоксикозе (повышении функций щитовидной железы), раке щитовидной железы, туберкулезе легких, нефритах, нефрозах, фурункулезе, угревой сыпи, хронической пиодермии, геморрагических диатезах, крапивнице. При этом не следует забывать, что для каждого человека существует своя норма. Солевая норма По российским стандартам человеку в среднем необходимо от 400 мг до 10 г (т. Кроме того, в жару и при интенсивных физических нагрузках потребность в соли увеличивается. Следует учитывать, что непосредственно из солонки в организм поступает около 15% поваренной соли, остальное он получает из готовых продуктов (хлеба, колбас и копченостей, сыра, мясных и рыбных консервов и полуфабрикатов, кетчупа, майонеза, чипсов и т. Для здоровья вредно как избыточное, так и недостаточное потребление соли. Избыток соли увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, затрудняет работу почек, тормозит вывод шлаков из организма, раздражает мочевыводящие пути, провоцирует спазм сосудов, способствует задержке жидкости и повышению артериального давления, нарушает пищеварение. Следствием злоупотребления солью являются гипертония, заболевания печени и почек, артриты и нарушение кальциевого обмена. Не менее опасен и недостаток соли: он вызывает обезвоживание организма, резкое падение кровяного давления, головокружение, мышечную слабость, расстройство в работе желудочно-кишечного тракта, потерю аппетита. Следствием дефицита соли в организме являются разрушение мышечной и костной ткани, нарушение пищеварения, деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем, проявляющиеся в виде тошноты, судорог, головокружений, головной боли, депрессий, психических расстройств. Страстные любители солененького могут испытывать нехватку натрия или йода в щитовидной железе. Овощной и рыбный супы солят в начале варки, мясной бульон — за 25-30 минут до окончания варки мяса, грибной суп — в конце. Крупы, макаронные изделия и овощи варят в соленой воде. При приготовлении молочных каш сначала кладут соль и только потом крупу. Бобовые солят за 5 минут до конца приготовления, так как они плохо развариваются в соленой воде. Мясо и овощи солят перед обжариванием, панированные полуфабрикаты — до панирования или в его процессе, печенку, чтобы она не стала жесткой, в самом конце приготовления. Чтобы рыба в процессе жарки не развалилась, солить ее нужно за 10-15 минут до приготовления. Жарящийся картофель солят перед окончанием обжаривания. Чтобы не пересолить приготовляемую пищу, лучше намеренно ее недосаливайте (подсолить всегда легче, чем исправлять пересоленное), а также учитывайте нормы употребления соли: на одну порцию первого блюда (500 г) требуется 5 г соли, на одну порцию гарнира (300 г) — 4 г соли. Для приготовления 1 кг курицы (индейки, кролика) необходимо 12-18 г соли, на 1 кг мяса (для запекания куском) — 20-25 г соли. ложке содержится 10 («с горкой» — 12) г соли, в 1 ст. ложке — 22 («с горкой» — 30) г соли, в граненом стакане, наполненном до каемки — 220 г, в граненом стакане, наполненном до краев — 270 г, в тонком стакане — 320 г соли. Если пересол на столе Пословица гласит: «Добра соль, а переложить — рот воротит». Действительно, пересоленная пища не только невкусна и малосъедобна, но вредна. Вкус недосоленного блюда несложно улучшить, а пересоленное скорее всего будет испорчено. Но не все так безнадежно, существуют приемы, позволяющие исправить досадную оплошность. Крупы и макаронные изделия промойте в холодной воде и в течение 2-3 минут прокипятите в несоленой воде или подварите еще одну порцию блюда без добавления соли и смешайте ее с пересоленным. Овощи, сваренные целиком, залейте несоленым кипятком и поварите несколько минут. Чтобы исправить пересоленное тесто для пельменей и вареников, замесите еще одну порцию теста без соли и соедините его с пересоленным. В пересоленный салат из свежих овощей добавьте еще одну порцию овощей и зелени. В пересоленный суп на 10-15 минут положите марлевый мешочек с рисом, вермишелью или натертой на крупной терке картошкой (очищенную картошку, впрочем, можно использовать и целиком), который затем выньте, они впитают часть соли и не повлияют на вкус супа. Для исправления вкуса тушеного мяса, в котором многовато соли, добавьте сливки, сметану или сливочное масло. Чем выше процент жира в используемом продукте, тем лучше он исправляет вкус пересоленного блюда. Если вы не хотите использовать жир, добавьте в блюдо пресный мучной соус. С этой целью можно также использовать картофель, нарезанный брусочками или кусок ржаного хлеба, положив их в марлевый мешочек, который нужно вынуть перед подачей блюда. В чрезмерно соленые тушеные овощи положите порцию таких же или других овощей, приготовленных без соли. Пересоленный фарш исправят мелко нарезанная белокочанная капуста или измельченный на терке кабачок (картофелина). Соль съест боль Соль, обладающую сильными дезинфицирующим и адсорбирующим свойствами, с незапамятных времен используют для лечения острых и хронических воспалительных процессов. Поваренная соль является химическим сырьем, без которого не может обойтись практически ни одно производство, тем более фармацевтическая или косметическая промышленность. физиологический или гипертонический раствор соли (3-5-10 %), обладающий ранозаживляющим, противовоспалительным, противомикробным свойствами. Соль находит применение при изготовлении многих лекарств, к примеру, она входит в состав лекарств от экземы, подагры, лишая. 10%-ный гипертонический раствор легко приготовить самостоятельно, растворив 1 чайную ложку (10 граммов) поваренной соли в 1 литре кипяченой воды комнатной температуры. С растворами соли делают компрессы, аппликации, обтирания, местные и общие лечебные ванны. При гипертонии, сердечной недостаточности, почечных нарушениях и ряде проблем мочевыделительной системы, а также людям старше 60 лет процедуры с использованием соли следует использовать с осторожностью и желательно после консультации с лечащим врачом К 1 кг соли добавьте 2-3 ст. Поваренную соль можно с успехом применять для лечения многих заболеваний. Отдельно смешайте 10 мл камфорного спирта и 100 мл 10%-ного нашатырного спирта и соедините полученную смесь с солевым раствором. Взбалтывайте смесь до тех пор, пока они не растворятся. растирайте раствором больное место 1-2 раза в день в течение 1-2 недель. ложки измельченного имбиря, горчичного порошка или горького перца, тщательно перемешайте и грейте на сковородке, время от времени помешивая, до температуры 55-60 градусов. Рецепты народной медицины по использованию соли в лечебных целях часто рекомендуют и врачи. Концентрированный раствор используется в капельных дозировках и локально, наносится только на открытые участки кожи. В бутылку, наполненную на 3/4 коньяком (желательно пятизвездочным) насыпьте мелкую соль до тех пор, пока коньяк не поднимется до пробки, после чего смесь взбалтывайте до растворения соли, затем дайте отстояться Через полчаса лекарство готово к применению. Если боль не проходит, дополнительно принимайте по утрам натощак по 2 ст. Высыпав соль в таз, «заройте» в нее ноги, предварительно надев на них тонкие хлопчатобумажные носки. Для достижения эффекта повторять эту процедуру нужно 4-5 раз в день. Перед применением смесь не встряхивайте, иначе небольшое количество находящейся на дне бутылки соли будет причинять боль при попадании на поврежденный кожный покров. Состояние больного облегчают ванны с солью и хвойным отваром. растирайте раствором верхнюю часть головы в течение 15 мин. 300 г веточек любого хвойного дерева залейте горячей водой, кипятите 10 мин., процедите и вылейте в теплую воду. Растворите в ней также 2 кг поваренной (или морской) соли. * При артрозе мелких суставов пальцев рук или ног смешайте в равных количествах соль и хорошо промытый и высушенный речной песок, нагрейте смесь на противне в духовке до 45-50°С. Принимайте ванну в течение 15 мин., процедуру выполняйте через день. * Обезболивающим действием обладает компресс из шерстяной ткани, смоченной в теплом или горячем солевом растворе. Расстелите одеяло, поверх него положите простыню, затем — клеенку, на которую насыпьте подогретую смесь, уложить на нее руку или ногу и засыпьте ее смесью. Затем укутайте конечность последовательно клеенкой, простыней и одеялом. Делайте такие ванночки по вечерам в течение месяца через день или два дня подряд с перерывом на третий. через день или 2 дня подряд с перерывом на 3-й день. Эту лечебную процедуру удобнее всего делать по вечерам во время просмотра телепередач. Затем наденьте хлопчатобумажные перчатки, смоченные в этом растворе и чуть отжатые, чтобы не стекала вода, и оберните руки в перчатках полиэтиленом и теплым махровым полотенцем. В 200 л теплой воды (36-37 °С) положите полотняный мешочек с 2 кг поваренной соли. При болях в конечностях (артрит, остеохондроз) в 1 ст. Через 1-3 часа, когда перчатки высохнут, обмойте руки водой и ложитесь спать. Так же можно успокоить и боль в ногах, используя смоченные в солевом растворе хлопчатобумажные носки. В 1 л воды (лучше дистиллированной из аптеки или очищенной дождевой или снеговой, но можно и обычной и-под крана) растворите 100 г поваренной соли. Этим раствором смочите 2 ватных тампона, один из них приложите к больному зубу, а второй поместите в ушную раковину с той стороны, с которой располагается ноющий зуб. теплой кипяченой воды добавьте столько поваренной соли крупного помола, чтобы она начала выпадать в осадок. Лучше использовать дистиллированную из аптеки или очищенную дождевую или снеговую, но можно и обычную и-под крана. В этом перенасыщенном соленом растворе смочите марлевый тампон и и вставьте его неглубоко в кровоточащую ноздрю. держите в ней обе ступни, даже если натоптыши имеются только на одной. Старую чистую льняную (хлопчатобумажную) ткань, сложенную в 3-4 слоя, или медицинскую марлю в 8-10 слоев смочите в приготовленном растворе, слегка отожмите и приложите к больному месту. При опухании крупных суставов бинтуйте их марлевыми бинтами с 10% -ным солевым раствором на ночь ежедневно в течение 2 недель. Для избавления от сильного зуда, вызванного грибковым поражением кожи, 1 ч. холодной воды, добавьте 2-3 капли спиртовой настойки йода. На время процедуры сядьте или лягте, приподняв верхнюю половину туловища, голову назад не запрокидывайте. Избавиться от ороговевших участков кожи, боли и чувства жжения помогают ножные ванночки. Повторяйте процедуру до тех пор, пока кожа не станет гладкой и мягкой. * При ОРЗ интенсивно разминайте подошвами и ладонями полотняные мешочки, заполненные сильно разогретой (чтобы терпела голая кожа) солью. Бинтовать надо не только сами суставы, но и конечности, выше и ниже на 10-15 см. соли) охладите в морозильнике, лягте, положите его на область темени и закройте глаза. Тщательно размешайте, смочите раствором бинт, сложенный в несколько слоев, слегка отожмите и положите на ранку на 8-12 часов. Участки кожи, пораженные грибком, протрите полученным раствором. * Несколько раз в день полощите горло теплым солевым раствором (1 ст. При этом происходит не только прогревание организма, но и массаж подошв и кистей, где находятся многочисленные биологически активные точки, связанные практически со всеми органами. соли крупного помола и 3 стручка красного перца залейте 0,5 л коньяка, настаивайте 5 суток. горячей кипяченой воды, смочите в растворе стерильный марлевый тампон и приложите к больному месту. ложку соли, тщательно размешайте до растворения соли, втирайте в десны * Перед сном в течение 5-7 мин. Смочите в полученном растворе марлевую салфетку или хлопчатобумажное полотенце и положите на рану. Через 15-20 минут вы забудете, что голова раскалывалась от боли. Когда он высохнет, обмойте кожу раствором питьевой соды (1 ч. * Смешайте 1 кг каменной, морской или в крайнем случае поваренной соли, 2-3 ст. воды, поставьте на огонь, разогрейте, постоянно помешивая, до 50 градусов. С полученным лекарством делайте примочки при остеохондрозе, а также при пяточных шпорах. * Смешайте в равных частях соль мелкого помола и мед, полученной пастой указательным пальцем протирайте десны и зубы по 1-2 раза в неделю. подержите во рту глоток 10%-ного солевого раствора, сплюньте, после этого нельзя ни есть, ни пить. Перед сном нанесите смесь на ватку или бинт, приложите к пятке, сверху накройте полиэтиленом и прибинтуйте так, чтобы во время сна повязка не сползла. В профилактических целях такое лечение рекомендуется повторить через полгода. По мере высыхания салфетку вновь смачивайте в растворе. Этим же способом можно избавиться от неприятных ощущений при переутомлении глаз. Раствор можно не менять, только перед применением немного подогреть. Когда смесь остынет, протрите больное место сначала влажной тканью, потом – сухой, затем снова положите на него шерстяной платок, накройтесь одеялом и в течение 2 часов полежите, расслабившись. В половине ведра горячей (40°С) воды растворите 1 ст. 9%-ного столового уксуса, парьте ноги в этом растворе по 15—20 мин. Использованный раствор можно не выливать, а перед каждой последующей процедурой подогревать до нужной температуры. * Нагрейте на сковородке 1 кг соли, пересыпьте ее в таз, поставьте на соль пятку и держите до тех пор, пока соль не остынет. Держите компресс у ребенка в зависимости от возраста от 1 до 15 мин., у взрослого — 20-30 мин. ложки соли мелкого помола, выложите на марлевую салфетку, приложите ее к больному месту. При этом надо использовать два маленьких мешочка, положив их на 10 минут на сомкнутые веки. Если у взрослых понос вызван потреблением недоброкачественной пищи, для его прекращения сделайте (лучше натощак) два глотка 10%-ного раствора соли (1 ч. Если это небольшой участок, используйте половину массы, остатки храните в холодильнике и используйте на следующий день. В эмалированный таз налейте 5 л теплой воды и растворите в ней 300-400 г поваренной или морской соли. ложка соли на 1 л кипяченой воды) с интервалом в 1-2 часа. Повязку меняйте ежедневно, она затвердевает как гипс, чтобы ее снять, нужно использовать ножницы. ложки поваренной (морской) соли и муки (лучше ржаной), добавьте 3 ст. * Перед сном смочите шерстяные носки в горячей соленой воде (1 ст. воды), выжмите их и наденьте на голые ноги, сверху наденьте полиэтиленовый пакет, а затем — сухие шерстяные носки и ложитесь спать. ложки воды, замесите тесто, обмажьте им больное место, сверху накройте полиэтиленом и обмотайте теплым шарфом. тесто удалите, кожу протрите полотенцем, смоченным в теплой воде. Выполняйте эту процедуру 1 раз в день на ночь в течение 3-5 дней. ложки муки, добавьте немного воды, замесите крутое тесто, раскатайте из него лепешку, наложите ее на шею, накройте полиэтиленом и обвяжите теплым шарфом. * Опухшие суставы растирайте смоченной в воде солью в течение 15 мин. Одновременно через каждые 4 часа накладывайте на суставы соляные компрессы — больной сустав покройте слоем смоченной в теплой воде соли и оберните тонкой клеенкой. Получится жидкость оранжевого, почти соломенного цвета. Пораженные места сначала обмойте теплой водой с мылом, обсушите, затем 3 раза в день обтирайте марлевой салфеткой, смоченной в полученной смеси. Держите компресс 2-3 часа, выполняйте процедуру 1 раз в день на ночь в течение недели. Солевая косметика Наша кожа — зеркало физического состояния организма. Полученную кашицеобразную массу нанесите на кожу лица, через 10 мин. * Натирайте пораженные ревматизмом места тертой редькой, смешанной в равных частях с солью и медом. Опухоли, свищи, язвы промывайте очень горячей соленой водой (1 -2 ч. С годами с ней происходят различные изменения: появляются морщины, кожа становится дряблой и вялой, возникает второй подбородок. смойте теплой водой, затем смажьте кожу смягчающим кремом. * В 100-150 г слегка подогретого облепихового масла добавьте 1 ст. ложки майского меда, хорошо перемешайте и нагрейте до 60 градусов. Процедуру проводите 1 раз в неделю в течение 2 месяцев, после трехнедельного перерыва повторите лечение. ложку поваренной соли, смочите в растворе кусок чистой льняной или хлопчатобумажной ткани, слегка отожмите, наложите ее на травмированное место, закрепив сверху бинтом. Некоторые косметические проблемы помогают решить поваренная и морская соль. Нанесите смесь на чистую кожу лица, через 15-20 мин. Делайте маску 1-2 раза в неделю в течение 1-2 месяцев. В 400 мл остывшего настоя ромашки, мяты, зверобоя, липового цвета (по 1 ч. Полученную мазь нанесите на больные места, слегка разотрите, накройте листьями подорожника, укутайте полиэтиленом, затем шерстяной тканью и 30 мин. Мазь можно использовать также при артритах и артрозах. В результате процедуры боль проходит в течении нескольких часов, синяк исчезает примерно за сутки. Чтобы придать коже свежий вид и разгладить морщины, в 1 л горячей воды растворите 2 ст. Процедура оказывает тонизирующее, смягчающее и слегка отбеливающее действие. ложке травы ромашки аптечной и зверобоя, цветков липы, листьев перечной мяты залейте 2 ст. Ежедневно протирайте кожу лица ватным диском, смоченным в лосьоне. Растворите в небольшом количестве горячей воды 0,5 кг морской соли, добавьте раствор в ванну, наполненную водой (37-38 градусов), полежите в ней полчаса, затем примите душ, не используя моющие средства. ложки соли, намочите в растворе махровое полотенце, отжмите его, приложите к лицу и шее и держите до тех пор, пока ощущаете исходящее от него тепло. кипятка, настаивайте 15 мин., процедите) добавьте по 1 ч. Чтобы избежать ощущения сухости кожи, нанесите на нее питательный крем и отдохните в тепле не менее 30 минут. Смешайте в равных частях коньяк, жидкий мед и соль мелкого помола, настаивайте смесь в защищенном от света месте в течение 2 недель. горячей воды и в течение месяца утром и вечером делайте ванночки в этом растворе. По окончании процедуры вотрите в ногти оливковое масло. После этого нанесите на кожу лица и зону декольте маску из взбитого яйца, через 15 мин. Такая процедура успокаивает, снимает усталость, разглаживает и очищает кожу. Нанеся бальзам на кожу головы, наденьте полиэтиленовую шапочку и обвяжите голову полотенцем. минеральной слабощелочной воды, добавьте 3 капли миндального масла. Чтобы не ухудшить состояние волос, делайте маску не чаще чем 1 раз в 10 дней. измельченных в блендере свежих листьев крапивы смешайте с 1 ч. Применение соли в хозяйстве Обычная поваренная соль в хозяйстве находит порой самое неожиданное применение. — Убежавшее на раскаленную плиту молоко посыпьте солью — запах горелого исчезнет. смойте ее прохладным настоем от залитого водой накануне ржаного хлеба. Через час вымойте голову,не применяя моющие средства. Вотрите раствор в корни волос, накройте голову полиэтиленовым пакетом. ложкой соли мелкого помола (лучше морской) до растворения соли. — Чтобы нарезанные яблоки до кулинарной обработки не потемнели, держите их в подсоленной воде. Смесь вотрите в кожу головы и нанесите на волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку и обвяжите голову полотенцем. — Чтобы хлеб дольше не черствел, насыпьте на дно хлебницы немного соли. — Начатая луковица не потеряет свежесть, если ее положить надрезом на тарелку, посыпанную солью. — Горечь из натертой редьки можно удалить, если ее посолить и дать постоять 15 минут, а затем отжать сок и добавить растительное масло. — Рыба не прилипнет и не пригорит на сковороде, если в масло, на котором она жарится, добавить щепотку соли. — Щепотка поваренной соли улучшит вкус кофе, шоколада и крема для тортов. — Посуду, пахнущую рыбой, мойте холодной водой с солью. — Если при выпечке в духовке обычно пригорает низ пирога, а верх остается сырым, то высыпьте пачку соли крупного помола на дополнительный пустой противень и поставьте его на самый низ духовки. — Если растительное масло стало мутным или приобрело неприятный запах, надо положить в него соль (1 ч. Пусть там противень с солью «пропишется» постоянно (соль менять не надо). — Чтобы освежить воздух в доме, разрежьте апельсин пополам и посыпьте обе половинки солью. — С помощью соли легко сделать освежитель воздуха для дома. В плотно закрывающийся пробкой флакон с широким горлышком класть попеременно слои лепестков роз и соли. Прибавить несколько капель спирта и крепко-накрепко закрыть флакон. Каждый раз при откупоривании его комната будет наполняться сильным запахом роз. Однако следует иметь в виду, что лепестки нужно брать только от сильно пахнущих цветов. — Паста из соли и лимонного сока поможет удалить плесень — Свежие пятна от красного вина и соков нужно присыпать солью, замыть чистой водой, а затем выстирать одежду. — Сильно подгоревшие кастрюли посыпают толстым слоем соли и оставляют на несколько часов. — Замочите орехи в соленой воде примерно на 24 часа, и вы без труда отделите ядра от скорлупы. — Лопаты, топоры, садовый инвентарь полезно перед заточкой подержать около часа в слабом растворе поваренной соли, а затем, не вытирая, точить. — Чтобы украсить дом «заиндевелыми» еловыми ветками, шишками, сухими зонтиками борщевика и т. При заточке ножей или ножниц для начала опустите их на полчаса в слабый соляной раствор, после чего точите, не вытирая, это ощутимо улучшит конечный результат. п., погрузите их на 1-2 суток в перенасыщенный раствор поваренной соли крупного помола (1 кг соли на 1,5 л воды). — В воду, где стоят срезанные георгины, каллы, нарциссы или розы, нужно добавить 1 ч. — Чтобы снизить повышенную влажность в подвале или овощехранилище, можно использовать крупную (каменную) соль, разложив ее в пластмассовые или полиэтиленовые емкости из расчеты 1 кг на кубический метр. Когда на растительном материале образуются кристаллы, его надо вынуть и высушить. — Редис бывает сочным и вкусным даже в самое жаркое лето, если этот овощ сеять с интервалом в две-три недели в бороздки глубиной 3 см, на дно которых насыпан тонкий слой поваренной соли. Если в солевой раствор добавить медный купорос, «иней» приобретет синий цвет, а если добавить железный купорос, он станет зеленовато-бурым. Для окрашивания «инея» можно также использовать синюю или краснюю тушь или чернила.

Next

Судороги ног причины и лечение, что делать, если сводит ноги.

Судороги ног при гипертонии

Чаще всего наблюдаются судороги в икроножных мышцах в голенях, реже в других частях ноги, в том числе в стопах и бедрах. Судороги ног характеризуются резкой болью в мышцах, вызванной их сокращением. Сокращение мышц при судороге происходит непроизвольно, кажется что нога и пальцы вас. (первичная гипертония) представляет собой самостоятельное хроническое заболевание. Выделяют три степени гипертонии - легкую, умеренную и тяжелую. Гипертония - это заболевание, при котором важно соблюдать абсолютно все рекомендации врача и не прекращать лечение при улучшении самочувствия, поскольку в обратном случае велика вероятность развития гипертонического криза. Первичная гипертензия встречается более часто, чем вторичная. Вторичная гипертензия имеет место только в 5% случаев заболевания гипертонией. Вторичная гипертония обусловлена другими причинами. Нередко вторичная гипертония является своеобразным признаком, указывающим на поражение сосудов почек и протекающего воспаления в этих органах. Причина такого повышения артериального давления связана с нарушением процессов регуляции кровяного давления. Повышение артериального давления происходит постоянно. На многие эмоциональные потрясения организм человека реагирует именно повышением артериального давления. Однако тот человек, который склонен к развитию первичной гипертонии, может иметь глубокую реакцию со стороны сердечно-сосудистой системы (в данном случае она проявляется заметным повышением артериального давления) даже на, казалось бы, несерьезную причину. Стоит отметить, что, если человек здоров, но испытал довольно сильное эмоциональное переживание, в связи с чем у него повысилось артериальное давление, то последнее быстро придет в норму. Однако этого нельзя сказать о человеке, у которого развивается первичная гипертония. Больной человек, испытав еще один стресс, тем самым углубляет свое заболевание, и реакция со стороны сердечно-сосудистой системы становится все более и более долгой. Таким образом, с течением времени повышенное артериальное давление будет расцениваться организмом человека в качестве нормального состояния и поддерживаться им, гуморальные механизмы способствуют закреплению этого состояния. Гипертония переходит в хроническую форму, изменения происходят и в симптомах первичной гипертонии. Если на начальном этапе развития гипертензии повышение давления носило нестойкий характер, боли в сердце и головные боли появлялись не так часто, то при переходе заболевания в хроническую форму повышенное артериальное давление имеет место практически постоянно, то есть можно говорить об его стойком характере. Кроме этого, среди прочих симптомов хронической гипертонии следующие: периодически появляющиеся головокружения, быстрая утомляемость и плохой сон, чувство онемения в пальцах рук и ног. Речь идет о легкой, умеренной и тяжелой степенях - такую классификацию предложили кардиологи на ежегодном съезде 2003 года. Что касается артериального давления, то оно находится на уровне 140—159/ 90—99 мм рт. Эту степень также называют "мягкой" формой, однако относиться к ней необходимо не менее серьезно, чем к тяжелой гипертонии. Артериальное давление в среднем равно 160—179/100—109 мм рт. ст, то есть можно говорить о более значительном повышении, чем в случае с первой степенью. В этом случае артериальное давление превышает 180/110 мм рт.ст. Третья степень гипертонии приводит к развитию почечной недостаточности. В данном случае имеют место необратимые изменения в деятельности сердца. Под контролем кардиолога устранения симптомов и даже выздоровления можно успешно добиться при легкой степени гипертонии. Это актуально, конечно же при соблюдении всех рекомендаций врача. К последним, в том силе, относятся поддерживания определенного режима питания и нормализация образа жизни. Особенно, если отсутствует соответствующее лечение и не выполняются рекомендации специалиста. Гипертонический криз может возникнуть и в случае ситуации, когда больной, почувствовав себя значительно лучше, перестает выполнять рекомендации врача. Гипертонический криз характеризуется значительным повышением артериального давления. Часто при гипертоническом кризе имеют место головокружения и головные боли, загрудинные боли. Во время гипертонического криза больной может даже на какое-то время потерять сознание. Иногда у больных нарушается речь и подвижность конечностей. Гипертонические кризы могут возникать один за другим через небольшие промежутки времени. Это нейровегетативный гипертонический криз, отечный гипертонический криз и судорожный криз. Каждая из этих разновидностей характеризуется определенными симптомами. При нейровегетативном гипертоническом кризе человек впадает в состояние беспокойства и перевозбуждения. При такой форме гипертонического криза возможно незначительное поднятие температуры. Влажная кожа и появление дрожи в руках также характеризуют нейровегетативный гипертонический криз. Что касается артериального давления, то оно значительно (повышается в основном верхнее, систолическое, давление), также у больного появляется тахикардия. При отечном гипертоническом кризе четко выражены отеки рук и лица. Чаще всего такой гипертонический криз возникает у женщин, которым поставлен диагноз гипертония. Непосредственно провоцирует такой гипертонический криз употребление большого количества соленой пищи или жидкости. К специфическим признаком отечного гипертонического криза относятся заторможенность и сонливость, повышение и верхнего, и нижнего давления. Судорожный криз возникает намного реже, чем отечный и нейровегетативный гипертонические кризы. Судорожный криз представляет собой тяжелейшее состояние организма, которое обусловлено поражением мозга, когда речь идет о недоброкачественном течении гипертензии. Явным признаком судорожного гипертонического криза являются судороги, иногда возникает мозговое кровоизлияние (как осложнение). Чаще всего она имеет место при вторичной гипертонии. В этом случае нижнее (диастолическое) давление более 130 мм рт. Такая форма гипертензии более часто встречается у людей в возрасте от 20 до 40 лет. Признаками злокачественной гипертонии являются сильные головные боли, нарушение зрения, судороги, сонливость. Если имеет место потеря сознание, то велик риск развития инсульта. Такая форма гипертонии приводит к серьезным изменениям в почечных сосудах. Среди прочих факторов развития первичной гипертонии можно выделить сбои в работе головного мозга. В результате таких сбоев нарушается нормальное функционирование высших отделов центральной нервной системы. Головной мозг регулирует деятельность всего организма, в том числе, разумеется, и работу сердца. Следует понимать, что гипертония может появиться в результате занятиям интеллектуальной деятельностью в ночное время, ведь организму нужен отдых. Исследования, проводящиеся учеными Китая, Японии и Багамских островов, показали следующую взаимосвязь: человек, потребляющий в день более пяти грамм соли, имеет гораздо больший риск развития гипертонии, чем человек, потребляющий менее пяти грамм соли ежедневно. Возможно именно сбои в работе почек послужили причиной развития гипертонии. Правильное функционирование надпочечников также очень важно, поскольку сбои в их работе могут привести к стойкой гипертонии. У женщин риск развития этого заболевания заметно увеличивается в период климакса, что зависит от нарушения гормонального баланса в женском организме. Диагностика первичной гипертонии включает в себя клинические данные, данные анамнеза, данные инструментальных методов исследования. Рентгенологическое исследование сердца показывает, что на начальных стадиях развития гипертонической заболевания сильных изменений не происходит, однако по мере развития заболевания проявляются признаки гипертрофии левого желудочка сердца, изменение конфигурации аорты и признаки атеросклероза аорты. Начальный этап диагностики - это осмотр больного кардиологом, при этом представляется вполне достаточно два раза зафиксировать повышенное артериальное давление на приеме у специалиста. Следующим этапом является исключение возможности развития вторичной гипертонии. Гипертония, как и любое другое хроническое заболевание, лечится нелегко. Именно поэтому важное значение имеет профилактика этого заболевания, в особенности среди молодежи, которая жалуется на периодическое повышение артериального давления. Что касается жизненного уклада, то нужно как можно больше времени уделять физическим нагрузкам (однако не стоит их делать чрезмерными), правильно питаться (но не поддерживаться распространившихся среди населения, так сказать, "модных" диет) - это должно быть полноценное разнообразное питание (желательно не с очень большим количеством соли), избавление от вредных привычек, создание благоприятной обстановки в доме. Что касается последнего, то стоит отметить, что счастливые люди редко болеют гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями (да и вообще редко болеют).

Next

Судороги ног при гипертонии

В покое боль должна уменьшаться. Ощущение усталости во время даже незначительной нагрузки. Судорожные непроизвольные подергивания мышц ноги и ягодиц. При нахождения в неподвижном состоянии, например, во время сна также могут возникать судорожные подергивания в стопах и голенях. Ни для кого не секрет, что гипертония — одно из самых распространённых заболеваний нашего столетия. Это - плата человечества за ненормальный ритм жизни, бесконечные стрессы, физические и психические нагрузки, увлечение фаст-фудами, некачественной едой и напитками. Страна Советов расскажет, как распознать симптомы высокого давления, о причинах гипертонии, что делать при высоком давлении, как помочь себе путём простых и действенных методов. Артериальная гипертония — заболевание, при котором стабильно повышено артериальное давление. Это происходит за счёт сужения сосудов, которые реагируют спазмом на физическую нагрузку, перемену погоды, сильные эмоции, стресс. Если высокое давление держится постоянно, то это неизбежно оказывает разрушающее действие на сосуды. В самом начале заболевания симптомы гипертонии очень схожи с обычной усталостью. Может иногда возникать головокружение, головная боль, ухудшение памяти. Человек живёт, годами не обращая внимание на такие изменения в своём организме. Но со временем симптомы гипертонии становятся всё сильнее и сильнее: появляется покраснение лица, шум в ушах, мушки перед глазами, отёки на лице по утрам. В наши дни образ типичного гипертоника значительно помолодел, в отличие от представителя этого заболевания в прошлом веке. Примерно 35% трудоспособного населения страдают гипертонией. Поэтому очень важна роль профилактики и здорового образа жизни. И даже если признаки высокого артериального давления появляются лишь иногда, то знать, что делать при высоком давлении и принимать меры лучше уже сейчас. Прежде всего, ни в коем случае при высоком давлении нельзя самостоятельно назначать себе медикаментозное лечение. Но, если подходить к лечению комплексно, то вы можете также и сами себе помочь. Начните заниматься физическими упражнениями - они должны приносить удовольствие. Ежедневно совершайте пешие прогулки на свежем воздухе. Не сидите бесконечно перед телевизором или компьютером. Полные люди всегда рискуют заболеть гипертонией в три раза чаще, чем люди с нормальным весом. Причина всего лишь в том, что лишний вес приводит к увеличению объёма крови, а значит, к перегрузке сердца. Уменьшите в своём рационе потребление поваренной соли. Соль удерживает жидкость в организме, в связи с чем и держится высокое давление. Измените своё обычное питание: сократите потребление жирной пищи, сахара, копченостей, кофе; откажитесь от перекусов и от фаст-фудов. (Эксперименты показали, что после двух недель питания фаст-фудами, даже у здоровых людей отмечалось высокое артериальное давление и значительно увеличивалась масса тела). Употребляйте почаще рыбу, капусту, бананы, изюм, чеснок. Избегайте конфликтов и относитесь к ним философски. Если вы бросите курить, вы снизите потенциальную опасность гипертонических кризов. Причины гипертонии, в большей степени, обязаны вредным привычкам. Радуйтесь любым мелочам, держите при себе всегда доброжелательное расположение духа. Читайте хорошие классические книжки, найдите для себя занятие, хобби, от которого вы будете получать удовольствие. Положительные эмоции снимают мышечное напряжение, что, в свою очередь, и способствует нормализации артериального давления Комплексно с медикаментозным лечением, можно попробовать лечение гипертонии народными средствами: Прекрасная статья. Действительно все просто и практично, особенно о том, что мы должны впустить любовь в сердце. Я уверен, что именно способность прощать, дает человеку много перспектив на здоровые отношения, большое влияние, даже на своих обидчиков, а так же здоровье и во внешности и во внутреннем мире. Соответственно и имели проблемы с повышенным давлением. Полностью с вами согласна, но не всегда получается, а начинаешь задумываться об этом когда давление уже скачет и я тому пример. Конечно не все люди из-за этого имеют давление, но фактор не прощения имеет глубокие последствия. Нужно больше питаться овощами,фруктами со своего огорода,выращенные своими руками. Сейчас конечно стараюсь и питаться правильно и больше гулять, но так же и принимаю индап, чтобы нормализовывать давление. Поделюсь-ка и моей палочкой выручалочкой и своим опытом) помимо стандартных рекомендаций, я принимаю лекарство Индап. Снизил мне давление уже через неделю приема) р.с.перед применением проконсультируйтесь с врачом конечно же)))Отличные советы! А если уж повышения давления избежать не удалось, то я назначаю Бипрол – лекарственный препарат из группы бета-адреноблокаторов (селективных), который используется в лечении артериальной гипертензии и стенокардии. Нужно больше питаться овощами,фруктами со своего огорода,выращенные своими руками. По действию и эффекту он такой же как коронал или бидоп, или тот же кординорм, но с рядом на мой взгляд преимуществ: цена ниже, облегчает применение у пожилых пациентов с синдромом «сухого пищевода», при почечной недостаточности также без опаски назначаю. Самое главное не заниматься самолечением, чтобы не довести организм до инсульта. Я наблюдаюсь в семейном докторе еже 2 года и мне подбирали индивидуальную программу. Я что хочу сказать, все методы индивидуальны, если кому-то помогает, то для другого этот метод погибель. Я сам по себе молодой - 21 год, а уже давление скачет. Я бросила курить, надеюсь мой организм почувствует, что я его люблю! В основном это из-за погоды, но в таков возрасте это подозрительно. Мне понравился ваш совет о процедуре с яблочным уксусом. Всю жизнь мучаюсь с пониженным давлением, а сразу после родов у меня подскочило давление. Стал заниматься в тренажерном зале и получилось скинуть лишний вес. Врач поставила мне капельницу и давление постепенно пришло в норму. Уксус не всегда бывает дома.а у меня давление начало подниматься не из-за гипертонии, просто период в жизни был такой нервный, стрессы одолели, а тут и давление стало подниматься. После этого случая я поняла знаю способы поднять давление, но не знаю ни одного способа снизить давление. как врач объяснил, лучшее для организма в такой ситуации - взять ситуацию под контроль, свести стрессы к минимуму. выписал мне тогда Биотредин, за курс приема его нервное напряжение спало, что в итоге и стабилизацию давления повлекло. даже работоспособность повысилась)Мне кажется, что уксус-не лучший вариант для лечения давления. Мне вот помогли таблетки Метопролол-Акрихин , у меня самочувствие быстро пришло в норму, теперь ничего не беспокоит.

Next

Какие группы мышц работают при беге?

Судороги ног при гипертонии

Чем полезен бег? Какие мышцы он укрепляет? Если знать, какие мышцы работают при беге. Почти каждый человек наверно хоть раз в жизни сталкивался с неприятным явлением — судорогами в мышцах. У меня, например, бывало, что сводило ногу, когда я купалась в озере. Недалеко от дома, где я живу, есть озеро ключевого происхождения и поэтому вода в нем достаточно прохладная, что легко может привести к судороге. У некоторых людей сон прерывается ночью от боли в спазмированной ноге, а у кого-то судороги возникают при высокой температуре. Зачастую перетруженные ноги за день из-за длительной ходьбы или, наоборот, длительного стояния, дают о себе знать ночью. Если судороги являются следствием какого-нибудь заболевания, например, сахарного диабета, то они могут повторяться часто или длится более 1 часа, тогда надо обязательно обратиться к врачу (если судорога возникла у ребенка, то лучше вызвать доктора сразу же). Но важно также научиться помогать себе самому, если судорога возникла неожиданно и причиняет сильную боль. Обычно судорога начинается неожиданно, и тут главное — вовремя расслабить мышцу. В этом лучше всего может помочь несложный массаж или простые упражнения. Самый удобный способ вернуть мышцу в исходное состояние — это растянуть ее. Если у вас свело икроножную мышцу, то натяните стопу на себя или возьмитесь обоими руками за пальцы ноги и постарайтесь выпрямить ногу как можно сильнее. Хорошо может помочь укол булавкой в мышцу над местом, где свело — там обычно теряется чувствительность. Если вы знаете, что при купании у вас часто сводит ноги, то приколите на купальник английскую булавку. При наступлении судороги не паникуя, уколите себя в мышцу, набрав перед этим побольше воздуха, если вы на глубине, или потяните ногу на себя. • Если судороги подстерегли вас во сне, то опустите ноги с кровати на холодный пол, выпрямив тело и поставив стопы вместе, потихоньку встаньте, чтобы восстановилось кровообращение. Когда кровь притечет к ногам, потрясите больную мышцу, захватив ее ладонью, похлопайте по ней, погладьте ее, двигаясь от самих концов пальцев по направлению к пятке, а потом к колену. Теперь улягтесь в постель, ноги нужно поднять выше тела (под углом 60 градусов) и полежите так несколько минут. • Некоторым помогает сильное растирание сведенной конечности для разогрева. Вы можете также крепко сжать сведенную мышцу, надавив при этом указательным пальцем в самый центр этой мышцы, там, где она больше всего выступает. Подержите палец на этой точке около 15-20 секунд, выполняя одновременно глубокие вдохи. При судороге в икроножной мышце можно давить не только в ее центр, но и на самую середину подколенной ямки, но такой точечный массаж противопоказан беременным женщинам. • Если у вас свело судорогой мышцы верхней части тела, например, руки, здоровой рукой сожмите середину верхней губы, зажав ее между указательным и большим пальцами на 30 секунд, а если свело ногу, то также посередине сожмите нижнюю губу. Давление должно быть выраженным, но не причинять резкую боль. • Если вы стояли или шли, и у вас свело ногу, то обопритесь о любую стену двумя руками и отведите больную ногу назад, чтобы подошва ноги полностью была на полу. Носок стопы при этом должен смотреть прямо на стену, а пятка — стремиться опуститься на землю. • Если после того, как сведенная мышца ноги отпустила, а боль в ней не проходит, вы можете перебинтовать ее от ступни до колена эластичным бинтом. Чтобы предотвратить судороги в течение дня, с утра проводите следующие упражнения. Еще не вставая с кровати вытяните прямые ноги, а ступни потяните на себя и удержите их в этом положении не менее 10-ти секунд, расслабьтесь. Потом перевернитесь на животик и медленно поднимите сначала одну ногу вверх, спокойно ее верните в исходное положение. Затем тоже самое движение, но проделайте другой ногой. Затем встаньте на пол босиком, перекрестите ноги (можно поменять ноги местами и в положении сидя), поместив основной вес тела на внешние края. Теперь согните пальцы на ногах и подержите их так считая при этом до десяти. Потом медленно поднимитесь на носки и затем резко опустите тело на пятки. • Помогает расслабить мышцы, если их свела судорога, фиточай на основе ромашки аптечной либо окопника. Вы можете заварить какую-то одну из этих трав или смешать их поровну. Одну треть чайной ложки травы или травяной смеси залейте чашкой кипятка, дайте настояться минут 10-15 и выпейте. • Залейте 1 столовую ложку травы под названием гусиные лапки одним стаканом кипятка и 1 час настаивайте, укутав полотенцем, либо изначально заварив в термосе. Пейте по одной трети стакана предварительно подогрев настой, до приема пищи трижды в день. • Возьмите 1 столовую ложку липы (цветки) залейте 300 мл кипятка, настояв, процедите. Пейте на ночь всю эту порцию, смешав липовый отвар с натуральным медом (1 чайной ложечкой меда на стакан отвара). • Залейте столовую ложку с горкой травы тимьяна обыкновенного одним стаканом кипятка, настояв, процедите. Выпивайте одну столовую ложку до приема пищи трижды в день. Можете приготовить и настойку тимьяна, залив столовую ложку травы (без горки) 100 спирта. Дайте тимьяну 8 дней настояться и процедив пейте по 15 капель до приема пищи трижды в день. • Возьмите 2 чайные ложки измельченной сухой травы тысячелистника и залейте стаканом крутого кипятка, настояв 15 минут процедите и подсластите по вкусу медом. Принимайте настой по стакану объёмом 200 мл трижды в день. Это средство хорошо помогает предохранить мышцы от сведения судорогой, когда они связаны с женскими заболеваниями. • При лечении судорог у ребенка давайте ему выпивать одну чайную ложку сока укропа (свежевыжатую порцию сока нужно каждый раз готовить заново). Трижды в день после приема пищи, смешав сок укропа с молоком и медом. Это совершенно безопасное средство могут применять как дети, так и взрослые люди. В кастрюле подогрейте воду, добавьте 1 -2 капли масла лаванды, майорана или имбиря. • Залейте 1 чайную ложку семян кориандра посевного стаканом кипящей воды. На поверхность воды положите хлопчатобумажную ткань, а когда она пропитается водой с маслом, слегка выжмите ее и приложите компресс к больному месту. Возьмите лапчатку гусиную — 4 столовые ложки и поставьте ее кипятить в 600 мл воды, затем дайте настояться 3 часа и процедите. Теплый отвар используйте для приготовления компрессов при судорогах икроножных мышц на ногах. При сведении судорогой мышцы руки или ноги натрите пораженное место горчичным маслом — это усилит кровообращение и окажет обезболивающее действие. При судорогах в ногах проведите 10 теплых ножных ванн с настоем пижмы, принимая их ежедневно или через день. Столовую ложку цветочных корзинок пижмы обыкновенной настаивайте в термосе 2-3 часа, залив стаканом кипятка. Затем настой вылейте в тазик или ведро с теплой водой и погрузите в него ноги на 15 минут. Народные целители рекомендуют накладывать на сведённые судорогой места лекарственные повязки из истолченной с поваренной солью травы крапивы. Если нет свежей крапивы, то на несколько секунд залейте сухую траву кипятком, только чтобы покрыть крапиву, и насыпьте горсть соли. Все хорошенько перемешайте, наложите кашицу на ткань и приложите к больному месту. • Самым популярным народным рецептом при частых судорогах в ногах является натирание подошв лимонным соком, который обладает сосудоукрепляющим действием. Следовательно, курс лечения лимоном поможет вам, если причины судорог заключаются в плохом кровообращении, варикозном расширении вен или атеросклерозе. По утрам и вечерам протирайте ступни ног соком из свежего лимона. После процедуры не вытирайте ноги, подождите, когда сок высохнет на коже, и только после этого наденьте носки. Длительность такого лечения должна составлять 2 недели. • Если свело мышцу ступни, как можно быстрее поместите ее под струю теплой воды, а также можете ее подержать в тазике с раствором соли (1-2 столовые ложки соли на ножную ванночку). Одновременно с этим можно применять точечный массаж, рекомендуемый при судорогах в нижних конечностях. • Расслабляет мышцы также горячая ванна с добавлением имбиря и питьевой соды. Насыпьте в наполненную ванну с водой две трети чашки питьевой соды и одну четверть чашки имбиря, размешайте содержимое и полежите в ванне 10-15 минут. • Препараты из березы считаются противосудорожными средствами, поэтому парьтесь в бане березовым веником или прикладывайте распаренные березовые листья к местам, которые чаще всего сводит судорогой. • Судороги могут вызываться нарушениями обмена веществ в организме и нехваткой некоторых важных элементов, например таких, как кальций или магний. Поэтому для профилактики таких неприятных состояний важно правильно питаться, сбалансировав свое ежедневное меню таким образом, чтобы необходимые элементы в достаточном количестве питали ваши клетки. • Обязательно необходимо снабжать организм достаточным количеством жидкости, чтобы клетки очищались и полноценно усваивали питательные вещества. Чтобы не было отеков, которые могут ухудшить кровообращение и обменные процессы, соли употребляйте небольшое количество — около 5-6 граммов в день, что равно одной-двум небольшим щепоткам, но не отказывайтесь от нее совсем (конечно, если только вы не сидите по рекомендации врача на бессолевой диете). • Если вам не хватает кальция, то употребляйте ежедневно или творог, или какой-либо сорт твердого сыра, а также фасоль и беленые листовые овощи и просто разнообразную зелень, которая содержит много кальция и других полезнейших микроэлементов. • Перед сном полезно выпивать чашечку теплого некипяченого молока. Если вы можете покупать перепелиные яйца, которые, помимо кальция, содержат в своем составе много магния и селена, то делайте себе порошок из них. В случае отсутствия такой возможности используйте обычные белые куриные скорлупки. Только перед тем, как истолочь их в ступе, прокалите их на противне в духовке либо на чугунной сковородке (для того, чтобы обезопасить себя от сальмонеллёза). Порошок добавляйте по утрам в еду — творог или кашу, придерживаясь дозировки – не более 1,5 г — 3 г в день (норма зависит от возраста), это примерно — на кончике ножа. • Очень полезно также кушать любые овощи и фрукты преимущественно в свежем виде, а также каши, сваренные из цельных круп — в них содержатся калий, магний, железо, кальций и цинк, необходимые нашим мышцам. • Для того чтобы не сбиться со счета, можете вместо четок использовать веревку с 20-ю завязанными на ней узелками. • Врачи и психологи отмечают, что судороги чаще встречаются у людей, которые напряжены и зажаты внутренне. Перед произнесением фразы примите удобную позу, расслабьте все мышцы, сделайте несколько глубоких и спокойных вдохов и выдохов. Обычно такие люди лихорадочно и судорожно хватаются за любую возможность получить опору в жизни, имея слабый внутренний стержень и испытывая постоянные страхи. При проведении сеансов самовнушения можете представлять себя сидящим в приятном вам месте, например, на берегу плавно бегущей реки или чудесного озера с прозрачной водой. Особенно это заметно у людей типа «меланхолик», которые воспринимают мир скорее пессимистически. Твоя Еще статьи на эту тему: Самые важные минеральные вещества в продуктах питания Русская парная баня по всем правилам Гимнастика при плоскостопии Как сделать себе массаж Как снять усталость с ног Как быстро избавиться от бородавок в домашних условиях Можно ли вылечить псориаз. Известно, что судороги у этого типа людей чаще наблюдаются в холодную сухую погоду, когда дуют ветра. В такую погоду одевайтесь теплее, а если судороги у вас чаще появляются в ночное время, то накрывайтесь теплым одеялом. • Вы можете использовать прием аутотренинга — приучите себя каждое утро после пробуждения, а также перед сном, лежа в постели, произносить следующую формулу самовнушения.

Next

Причины гипертонии и как их

Судороги ног при гипертонии

Причины гипертонии их нужно выяснить, если хотите привести свое давление в норму. Какие. У меня из передачи в передачу спрашивают, о чём всё время люди беспокоятся. Это либо неудобное положение в течение дня, либо вы работаете на неровном полу, либо это недостаток того же железа, магния. Мясников: Очень сложно каждый раз что-то придумывать, какую-то тему. Когда мы говорим о судорогах, там, скорее всего, причина есть. И как-то их не очень даже волнует диабет, гипертония, лечить её лекарствами или нет, они всегда искренне удивляются на протяжении уже стольких лет, что гипертонию нужно лечить постоянно. Это может быть проявлением массы заболеваний, таких как травматологических, как диабет, недостаток магния или приём лекарств, классически это мочегонные. Это как безногий человек не может на костылях два дня ходить, а два не ходить. Говоришь: "Дорогая..." Шафран: Извини, у меня справка. Мясников: Дело в том, что это только женщин касается, у мужчин это по-другому называется. Кстати, это может быть и гормональные противозачаточные таблетки. Тиллерсон говорит нам, что мы должны сделать с Дамаском, что мы должны – всерьез причем говорит – уговорить Асада уйти. Но их в основном волнуют ощущения в своих ногах, в частности, судороги. Синдром беспокойных ног всегда приводит к приключениям на собственную задницу. Шафран: И ещё бешеной собаке 20 километров - не крюк. Беспокойные ноги - это не те ноги, которые заходят не в те адреса. Во-первых, синдром беспокойных ног - это когда ты чувствуешь какие-то неприятные ощущения ночью, ты должен ногами подвигать, и ощущения проходят. А вот синдром беспокойных ног - это ощущение в основном наследственное. ЕВГЕНИЙ САТАНОВСКИЙ: "Ты понимаешь, что происходит в регионе? Ну, говори-говори, а это кто-то будет слушать, принимать к сведению? А есть ещё такое понятие, как синдром беспокойных ног. И я вам скажу, что с 2003 года существует официальный диагноз синдром беспокойных гениталий. " ЕВГЕНИЙ САТАНОВСКИЙ: "Команда, которая пришла, вот этот сплав армии и бывшего МЧС, это странно, потому что не должно так быть. И замы у него должны быть все, если не Васильев, то Аристархов. И тогда это правильная команда, и у каждого из них будет правильный мёд. А вот когда мы говорим о синдроме беспокойных ног, это, кстати, бывает почти у 40% населения, то причина не всегда ясна. ЕВГЕНИЙ САТАНОВСКИЙ: "Разделять Россию и Украину было очень странно, во всяком случае, если вы живете в России. А вот если вы живете на Украине, то начальство местное просто "пысало кипятком" от желания объяснить, почему они - не Россия, причем это было и в советские времена. И мы помним, как это было и при Кучме с Кравчуком".

Next

Причины судорог в ногах Медицина и здоровье

Судороги ног при гипертонии

Скорость обмена веществ уменьшается, когда нарушилась вязкость крови, при патологиях кровеносных сосудов, переутомлении мышц, повышении рефлекса к сокращению, что также является причиной судорог ног. Это бывает, когда обычная работа выполняется в состоянии мышечного перенапряжения. Головная боль(цефалгия) и судороги – первичные или вторичные симптомы патологического состояния человека, служащие сигналом о каком-либо нарушении в организме. Независимо от интенсивности болевого синдрома, давящая боль в голове возникает как результат внезапного резкого спазмирования (сужения) сосудов головного мозга. При этом часто цефалгия сопровождается непроизвольными судорожными сокращениями мышц в ногах. Как видим, прослеживается четкая взаимосвязь между головной болью и возникающими в ногах судорогами. Нормализует работу мышц, контролируя интенсивность мышечных сокращений. Вторичные причины судорожных сокращений мышц в ногах являются следствием острого дефицита важных микроэлементов в организме человека, а недостаток глюкозы в результате употребления в пищу сахароснижающих препаратов вызывает головные боли и общий упадок сил. Дефицит магния наступает при неправильном питании либо при наличии заболеваний, связанных с нарушением его усвоения организмом. выступают: скорая утомляемость, тянущие боли в спине и в ногах,артериальная гипертония, а также головные боли и развивающаяся на фоне недомогания депрессия. Выступает физиологическим «напарником» магния, и его недостаток может провоцировать возникновение мышечных болей и судорог в ногах. легко распознать по нездоровым зубам, слоящимся ногтевым пластинам, тусклым волосам. Дефицит железа вызывает анемию и непроизвольные спазмы в икроножных мышцах,потому что железо участвует в процессе активного насыщения клеток тканей кислородом. Хронический недостаток вышеперечисленных микроэлементов может пагубно сказаться на работе организма в целом. Частые психологические стрессы и резкое эмоциональное перенапряжение могут являться причиной болей в голове и судорог в ногах. Так, в момент стрессовой ситуации организм резко мобилизует собственные ресурсы для немедленного ее преодоления,вследствие чего в кровь выбрасываются гормоны. Это способствует ускорению сердечного ритма, повышению мышечного тонуса (мышцы сжимаются), приостанавливается работа системы пищеварения. В нормальных условиях (после того, как угроза миновала) организм пребывает в расслабленном состоянии. Однако в некоторых случаях у мышечных волокон не наступает фаза возврата к спокойному состоянию, и судорожные напряжения мышц в ногах приобретают хронический характер. Кстати, мышечный тонус при хроническом стрессе, сопровождающимся головной болью, – далеко не единственное последствие сильнейших эмоциональных стрессов. В дальнейшем, могут развиваться нарушения в работе ЖКТ и сердечнососудистой системы, человек при этом становится крайне раздражительным, снижается его умственная и физическая работоспособность, ухудшается концентрация внимания. Снять мышечные судороги в ногах помогут некоторые виды физических упражнений, направленные на растяжение мышечных волокон. Для мышц внутренней поверхности бедер: сесть в полуприсяде, выставляя попеременно в сторону левую/правую ногу и потягиваясь всем корпусом к носкам. Однако, одних только физических упражнений недостаточно, чтобы избавиться отболей в голове и ногах! Для четырехглавой мышцы: поза «выпад вперед» с переносом центра тяжести на стопу правой ноги и колено левой (при этом необходимо потянуть к спине левую стопу). Для икр и икроножных мышц: небольшой выпад правой ногой вперед так, чтобы стопа находилась на расстоянии 15—20 см от поверхности пола. Следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью и выполнить все врачебные предписания и рекомендации.

Next

Артериальная гипертония

Судороги ног при гипертонии

Отечность ног. При гипертонии средней и тяжелой степени может. судороги. Судорога – это приступ непроизвольного сокращения мышц, который сопровождается резкой болью, ноющего характера. Механизм судорог имеет следующую картину: одна или группа мышц находятся в напряжении и не может расслабиться, так как её заклинило. В результате этого кровь перестаёт поступать в мышцу, происходит ишемия мышечных волокон, мы начинаем чувствовать боль, и от этого наш организм напрягает мышцу. В итоге получается, что мы не можем расслабить мышцу, так как она напряжена организмом, а организм её не расслабляет, так как она напряжена. Поэтому, при судорогах, очень сложно разорвать этот замкнутый круг и боль может длиться в течение нескольких минут. Давайте рассмотрим самые распространённые причины судорог. Судорожные спазмы бывают двух видов: тонические и клонические. Тонические спазмы сопровождаются длительным напряжением мышц, это когда «схватило» и не отпускает. Клонические спазмы характеризуются толчковым напряжением мышц, чередующихся расслаблением, то есть когда болит, а потом отпускает – и такое повторяется несколько раз. Мышечные судороги в ногах возникают из-за нарушения передачи нервного импульса к мускулу на расслабление. Данным спазмам подвержены мышцы голени, передней и задней поверхности бедра. Интенсивность судороги может варьироваться от небольшого подергивания до значительного сокращения, сопровождающегося сильной болью. Спазмированные мышцы похожи на камень: твердые, плотно сжатые, резко выделяются на теле. Судорожный приступ длиться от 1 до 15 минут, с несколькими повторениями спазмов за период времени. Судороги пальцев на ногах – синдром метаболических расстройств или заболеваний разного характера. Может наблюдаться у людей, чья деятельность связана с долгим пребыванием на ногах, длительной ходьбой в неудобной обуви. Частые приступы судорог пальцев стопы требуют обязательной консультации с профильным врачом, который поможет установить причину возникновения симптома, назначит правильное лечение. Спазмы мышц ступней связаны с наличием плоскостопия или нарушениями неврологического характера. Если у вас часто наблюдаются судороги в районе ступней, обратитесь за консультацией к ортопеду или неврологу. Основная причина ночных судорог мышц – замедленное кровообращение, в результате которого снижается усвояемость необходимых для мускулатуры питательных веществ, и неудобное положение во время сна. При частых ночных спазмолитических приступах увеличьте в рационе продукты питания с повышенным ­содержанием ­кальция, калия, магния. Чаще кушайте гречневую и овсяную крупу, чечевицу, бобовые, сухофрукты, орехи, морскую капусту, кисломолочные продукты. Для оздоровления сосудов и кровеносной системы снизьте количество или полностью откажитесь от никотина, кофеина, сахара. Уменьшите количество потребляемого белка животного происхождения, отдавая предпочтение диетическому мясу птицы. Больше времени проводите на воздухе, сочетая неторопливые прогулки с небольшой физической нагрузкой на мышцы тела. Удобная кровать с ортопедическим матрасом поможет вам снизить количество судорог мышц по ночам. Судороги мышц во время беременности могут быть вызваны многими причинами: от нарушения фосфорно-кальциевого обмена до разнообразных осложнений, вызванных затруднением кровообращения. Если у вас часто возникают судороги в ногах при беременности, то важно определить и устранить причину возникновения мышечных спазмов, проконсультировавшись с вашим лечащим врачом. Рассмотрим основные предпосылки развития судорог мышц у беременных: Сбалансированная диета, дополнительные комплексы витаминов, умеренная физическая нагрузка помогут избежать судорог мышц при беременности. Если приступы часто повторяются, не исчезают, то это дополнительный повод обратиться за консультацией к лечащему врачу. Своевременное обращение, постановка правильного диагноза помогают убрать спазмолитические приступы, предотвращают негативные последствия от судорог мышц во время беременности. Существует несколько способов оказать первую помощь при судорогах мышц: Применяйте эти способы, чтобы снять основной болевой синдром при судороге. После устранения основной боли обеспечьте хороший кровоток в пораженной области: лягте на спину, подложите под ноги подушку, чтобы конечности были под углом в 60 градусов, постарайтесь максимально расслабиться. Оставайтесь в таком положении до тех пор, пока не уйдут все болевые ощущения от судороги мышцы. Основная задача профилактического лечения судорог мышц вне спазмолитических приступов – улучшить состояние сосудов и кровеносной системы. Пересмотрите свое питание, обогатив рацион необходимыми витаминами, микро- и макроэлементами, отказавшись от вредной, нездоровой пищи. Снизить или полностью исключить из рациона алкогольные напитки, фаст-фуд, продукты, прошедшие промышленную обработку, излишне соленую и сладкую пищу, газированные напитки. Для профилактики лечения судорог мышц не допускайте обезвоживание организма. Выпивайте в течение дня 2 – 3 литра жидкостей в виде питьевой воды без газа, зеленого чая, свежевыжатых соков, натуральных морсов, компотов домашнего приготовления. Уменьшите количество потребляемого кофе, черного чая. Эти напитки обладают мочегонным эффектом, поэтому кроме воды из организма будут вымываться полезные микроэлементы. Чтобы снизить вероятность судорог мышц занимайтесь спортом или другими активными видами деятельности, которые помогут восстановить кровообращение в ногах после сидячей работы, улучшат кровоснабжение нижней части тела. Перед сном желательно ежедневно заниматься растягивающими упражнениями, йогой, пилатесом, которые снимут стресс и напряжение, растянут уставшие мышцы. Хорошей профилактикой против ночных судорог является теплый душ или ванна с аромамаслами: розы, лаванды, мяты, иланг-иланга. Исходя из поставленного диагноза, для лечения и профилактики судорог мышц используются лекарства разных направлений деятельности: корректирующие обмен веществ, улучшающие состояние сосудов и кровеносной системы, помогающие восстанавливаться после травм. Дополнительно назначаются комплексы витаминов, микроэлементов, восполняющие важные для организма вещества. Важно помнить, что применять таблетки для медикаментозного лечения судорог мышц необходимо только после консультации у врача. Народные средства от судорог мышц помогают уменьшить количество и частоту спазмов, снижают болевые ощущения во время приступа, улучшают кровообращение в конечностях, повышают эластичность сосудистой системы. Популярные средства лечения судорог: Специальный комплекс упражнений поможет вам от судорог в конечностях. Выполнение лечебной гимнастики способствует лучшей проходимости вен, разрабатывает и улучшает работу мышечной массы, способствует тренировки мышц на сокращение/расслабление, укрепляет связки и суставы, снимает стресс, эмоциональное напряжение. Комплекс лечебной гимнастики при судорогах мышц: Постоянно выполняя несложные упражнения лечебной гимнастики 1-2 раза в день, вы избавитесь от судорог в мышцах конечностей, стопах и пальцах. После завершения комплекса примите горячую ванну с добавлением соли и аромамасел, способствующих улучшению кровообращения, расширению сосудов и расслаблению мускулатуры: базилик, эвкалипт, шалфей, герань, лаванда, мандарин, сандал, нероли. При судорогах можно лечь на спину, а ноги закинуть высоко на стену, такое положение многим помогает. Врач терапевт, Совинская Елена Николаевна 18,030 просмотров всего, 1 просмотров сегодня Очень хорошая статья. Только полежать нужно подольше, чтобы убрать застой крови в ногах. Ноги стали сильно уставать, появились вены и периодически судорога схватывает. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Расслабляю ноги с помощью контрастного душа, а перед сном мажу их гелем, который мне прописал доктор. Судороги практически не беспокоят, а ноги стали меньше болеть и уставать. Хорошо, что Вы сумели справиться с болью, но желательно все же выявить и устранить первопричину судорог: для этого нужно посетить невролога. Имеются противопоказания, необходима консультация врача. Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 18 лет.

Next

Судороги ног причины и лечение,

Судороги ног при гипертонии

Почему бывают судороги ног по. Сокращение мышц при судороге. гипертонии. Судороги в ногах при остеохондрозе – характерные симптомы осложненного данного заболевания. Как правило, они появляются при поражении поясничного отдела позвоночника. При других видах остеохондроза судороги нижних конечностей встречаются намного реже. Здоровье организма напрямую зависит от состояния позвоночника. Если с ним что-то не в порядке, это непременно сказывается на работе внутренних органов или систем человеческого организма. Последствием дегенеративно-дистрофических изменений в тканях позвоночного столба являются сбои в работе сердца, желудка, почек, проблемы с дыханием. В тяжелых случаях возникают судороги ног, появление которых большая часть людей ошибочно связывают с обычным переутомлением или недостатком витаминов. Когда межпозвоночные диски разрушаются, они теряют свою эластичность и прочность. Это приводит к смещению позвонков и образованию костных наростов на их теле, возникновению патологий в окружающих позвоночник мышцах, суставах, связках. Деформированные ткани и остеофиты сдавливают околопозвоночные кровеносные сосуды и корешки спинного мозга (ухудшается кровообращение, появляется боль). Если дегенеративные процессы затронули верхний отдел позвоночника, у больного появляются болевые ощущения в шее, головные боли, нарушается сердечный ритм. Судороги ног при шейном остеохондрозе наблюдаются не часто. При этом также отмечаются: повышенная утомляемость нижних конечностей, онемение рук, покалывание в стопах (синдром полупроводниковых нарушений). Через нее поступает кровь и кислород к нижнему грудному и пояснично-крестцовому отделам позвоночника. Однако у 20% людей есть дополнительная артерия (Депрож-Гуттерона), обеспечивающая кровоснабжение каудального отдела спинного мозга и конского хвоста. Компрессия этих кровеносных сосудов приводит к развитию хронической сосудисто-мозговой недостаточности спинного мозга: возникает синдром перемежающей хромоты (появляется слабость, тянущие боли и судороги в ногах). Судороги ног при остеохондрозе могут возникнуть ночью или днем, в правой или левой конечности (в зависимости от места повреждения корешка). Их клиническое проявление напоминает мышечные спазмы при венозной недостаточности, дефиците калия, магния и других витаминов в организме. Однако судорожное подергивание мышц, возникающее на фоне дегенеративных процессов в позвоночнике, характеризуется немного другими симптомами (смотр. Самостоятельно распознать точную причину боли и судорог в ногах довольно сложно. Но если они вызваны остеохондрозом, то у больного также отмечаются симптомы компрессии спинномозговых корешков и артерий: Когда ногу сводит судорогой, это доставляет немало беспокойств. Порой они настолько интенсивные, что становится трудно сдержать крик. В таких ситуациях главное – «взять себя в руки» и сделать следующее: При судорогах в ногах и остеохондрозе полезно ходить в баню. Прогрев активизирует обменные процессы в мышечных, костных и хрящевых тканях (улучшается кровообращение, питание клеток). Банный массаж – хорошо расслабляет мышцы, способствует уменьшению болевого синдрома. Но несмотря на положительный эффект от терапии паром, она имеет противопоказания (например, тахикардия). Поэтому о возможности посещения бани нужно поговорить с врачом. КТ и МРТ – дают наиболее полную информацию о патологиях позвоночника. Данные этих методов диагностики помогают поставить точный диагноз, определить характер осложнений и объем необходимой терапии. Если мышечные судороги связаны с остеохондрозом, результаты обследования показывают: Судороги мышц ног не являются самостоятельным заболеванием. Крайне важно вовремя выявить, что спровоцировало их появление и приступить к принятию лечебных мер. Если причина судорог ног – остеохондроз, помощь заключается в комплексном лечении позвоночника. Оно включает: Терапию медикаментозными препаратами (обезболивающие, стероиды, миорелаксанты, хондропротекторы, витамины, минералы). Основные ее цели: При неэффективности консервативной методики лечения, сильных болях и частых судорогах в ногах, потере чувствительности или онемении обеих нижних конечностей прибегают к хирургическому вмешательству. Предотвратить возникновение судорог ног при остеохондрозе можно, если вести активный образ жизни и периодически выполнять упражнения на растяжку мышц: Судороги ног – не единственное последствие остеохондроза. Прогрессируя, он нарушает работу пищеварительной и мочеполовой систем, вызывает сильные головные боли и другие, опасные для здоровья, осложнения. Поэтому нужно всегда следить за состоянием позвоночника и вовремя приступать к его лечению. Информация, представленная на сайте, является ознакомительной. Все лекарственные препараты, рецепты лечения, рекомендации и прочие медицинские советы предоставляются с целью ознакомления, а не как советы по лечению остеохондроза или другого заболевания! Мы не рекомендуем заниматься самолечением, всегда обращайтесь к дипломированному специалисту!

Next